こんにちわ
桜が4月までもたないところがある
教授の髪の毛も40代まで
持たない可能性もあるので
なんとかしたいとおもっています
はい
本日もヘッドスパ健康法にまつわることを
かいていきます
今回は
〜ストレッチ〜
ストレッチは
運動前や運動あとに
行うことが多いと思います
ですが
ストレッチには
育毛発毛効果があるかもしれません
ストレッチをすることにより
筋肉が伸ばされ
凝りの原因が弱まる
さらに血流が良くなり
頭皮などの末端にまで
栄養が行き渡るようになる
冷え性と同じく
頭皮も冷えて
さらに栄養が届きづらくなるので
ストレッチをすることによって
血液の循環が良くなり
育毛発毛の手助けをします
さらに
こめかみ
頭と首の間
頭皮のてっぺんなど
マッサージすることによってより一層
効果が高まります
必ず
頭皮をマッサージする時は
手がこらないように
右手で左こめかみ
左手で右こめかみなど
体のストレッチも兼ねて行いましょう
みなさんもストレッチをして
体を軽くしながら
頭も健康になりましょう
ではまた次回……