経口摂取タイプのGLP-1製剤は薬剤としては非常に画期的と、糖尿病を専門としていない医師達は思うでしょうが、糖尿病専門医は、そうでもありません。
効果はビクトーザにも劣らない(非劣性)が見られるということでした。つまり、あくまで、「血糖値を下げる効果」が、これまでの「血糖値をさげる薬」と同等という事だけを証明されたにすぎません。
そして、この経口薬もあくまで2型糖尿病患者用のおくすりで、熟知しているのは、糖尿病専門医です。発表も、国際的に糖尿病学会で発表されています。美容系医師たちは、そうした学会には参加していません。
盲点とは？ 欠点とは？
一般の方への投与については、より論文や臨床試験データを集めて慎重になった方がいいし、かなり致命的な欠点があります。
それは、服薬するタイミングが、かなり限定されているという点です。
それは服薬方法に、沢山の欠陥があるからです。特に、起床時に薬を内服して、服薬後30分以内に、なにか、お茶、コーヒーなどを飲んでしまうと、「効果は消えてしまう！」のです。
もちろん、食事も厳禁です。
つまり、朝起きてから、すぐに内服して朝食まで30分間は、なにも口にしてはいけないのです。
これは、都会の多忙なビジネスマンや、主婦にとっては、かなり非現実的な服薬法になります。
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HDCアトラスクリニック 糖尿病療養指導士ナースK,S,U,
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外食するなら、どんぶり物は避け、栄養バランスがよい定食にする
天丼、カツ丼などのどんぶり物は、時間のないランチタイムには強い味方、でも、ちょっと待ってください。
あのどんぶりいっぱいのご飯を普通のお茶わんに入れ直したら、２〜３杯分は優にあります。
しかも濃い味つけなのでペロリと平らげやすく、あとで後悔することになりがち。それなら、ご飯とおかずが別々になった定食物にするほうが賢明です。
どんぶり物と比べ、栄養のバランスが比較的よく、ご飯の量でエネルギー調整をしやすいものも大きなメリットです。おかずから食べ始めておなかいっぱいになってきたら、ご飯はすっぱり残します。
出典 最後のダイエット
鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行
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2001. 9．11の時に、グラスゴーに滞在していました。その証拠が、この記事です。
リンクをしてみてください。そして、
その時に、初めて「GLP1」と出会ったのでした。
日本初の国際学会のハイライトニュースの手腕を、今でも、継承して、抗肥満治療においても、ライブ配信が再開できるといいのですが。
かつては、こういう仕事をしていたので、実際の学会のライブ配信ができていたというわけです。
https://medicalprofession.jp/?p=711
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行儀が悪くても、揚げ物の衣ははずして食べる
避けようとしていても、外食の機会が多いとどうしても出会してしまう揚げ物類。特にお店で出す揚げ物は衣が厚く、油をたっぷり吸っていて高エネルギーです。たとえば、とんかつ１人前は約 ６００kcal, 天ぷら盛り合わせ１人前でも約 ３５０kcal となかなかのボリュームです。
調理場の比較で見ても、素揚げなら素材が吸う油の量は素材の重さの ３～５％なのに、天ぷらだと衣が吸う油の量は １３～１７%,フライやフリッターでは １７～２０%にもなります。
カロリーオーバーしないためには、行儀の悪さに目をつぶり、衣をはずして食べるようにしましょう。衣をとるだけで約２００kcalは減らせます。この差は馬鹿にできません。
出典 最後のダイエット
鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行
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スープを飲む場合は、ポタージュよりもコンソメを選ぶ
レストランなどで注文するときはもちろん、家で食べるときにも、必ずコンソメスープを選びましょう。
生クリームまたは牛乳を使うポタージュはスープカップで1人分が約 200kcal 。コンソメなら、ほとんどノーエネルギーです。（具が入るときはそのエネルギーが加算されます）。
どうしてもポタージュが飲みたいときは、自宅ならダイエット用のスープを利用すると良いでしょう。
出典 最後のダイエット
鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行
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