🔶老化して死んでいくメカニズム
命の回数券はみんなが持っています
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老化のプロセスを詳しく解説
①生活の乱れ
偏った食事、運動不足、不規則な生活、睡眠不足、ストレス過多などが、日常的になった状態
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②細胞の炎症
最初に起こるのが細胞の炎症です。軽くても長期間続き慢性化した状態を「慢性炎症」といいます
水素は炎症を抑える
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③ミトコンドリアに異常事態
細胞の中にある、エネルギーを産生する器官ミトコンドリアが、活性酸素などを大量に産生
ケイ素と水素はミトコンドリアを活性化する
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④フリーラジカルの出現
細胞の酸化を促進させる物質が大量に発生して、細胞にダメージを与えます
水素もケイ素も抗酸化物質
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⑤遺伝子の変化
テロメアが短くなって細胞分裂をやめたり、遺伝子が傷つくなどで細胞のコピーミスが起こります
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⑥細胞の働きの低下
分裂できない古い細胞が居残る「老化細胞」が増えていきます。すると各細胞の働きが悪くなります
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⑦内臓組織の働きの低下
老化細胞が増えることで周りの臓器に影響することで内臓の働きが低下する
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⑧病気
睡眠、体温、血圧などの調節ができなくなり様々な病気を発症させる
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⑨死
最悪の場合は命を落とします。
老化の速度は
生活環境の方が遺伝を上回る。
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