細胞の炎症が老化の始まりである
そこから始まる
命の回数券とは？
「人の体は約37兆個の細胞からできており、分裂を繰り返して新旧を入れ替え、若さや機能を保つています。老化の始まりは、その細胞の炎症です。
これが細胞内でエネルギーを産生しているミトコンドリアに作用して、活性酸素・フリーラジカルを過剰に発生させます。すると、細胞内にある遺伝情報を含むDNAが損傷し、複製の過程で遺伝情報に異常を起こしたり、染色体の末端にあるテロメアが短縮します。やがて細胞はそれ以上分裂しなくなります。この古くなった細胞が体内に残ったものが『老化細胞』です。老化細胞が体に増えすぎると、組織や内臓の働きが悪くなり、やがて病気に移行します。
⭕️ フリーラジカルとは？
細胞を傷つけて老化を促進するもの。
活性酸素もフリーラジカルもミトコンドリアでのエネルギー産生の際に生まれるもので、増えすぎると細胞の酸化を引き起こします。これにより体内のタンパク質や脂肪などの細胞が変性し、老化が促進します。
また、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化、がんなどの生活習慣病の原因になります。
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⭕️ 老化細胞とは？
分裂を停止したのに消えずに居残る細胞のこと。
通常、古くなった細胞は、新しい細胞と置き換わるときに自ら死んで壊れるアポトーシスを起こすか、免疫細胞に食べられるなどして体内から消えます。
しかし、なかには分裂を停止しても居残るものがいます。
これを「老化細胞」といいます。
ほかの細胞にも悪影響を与え、老化を促進させ、病気の原因になります。
老化細胞が体内に増えると、がんをはじめさまざまな病気を発症する原因になるのです。
⭕️ ミトコンドリアとは？
エネルギーを産生する命の源
生きていくのに必要なエネルギーを産生する、細胞の中にある小器官。
筋肉を収縮させたり、脂肪の燃焼や糖の代謝にもかかわっています。また、アポトーシス（細胞死）に関与したり、活性酸素を発生させる役割もあります。
ミトコンドリアがしっかり働くことで、各細胞が元気になるのです。
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⭕️ 遺伝子とは？
体をつくる設計図のこと。
筋肉や骨、血液や脳もすべて細胞からできています。
この形も働きも異なる細胞を正しく再生するためには、正確な「設計図」が必要です。
その設計図が遺伝子です。
遺伝情報に沿ってタンパク質が作られ、細胞になっていきます。ここが傷ついたり、情報ミスが起こると、細胞は正しく作られず機能障害を起こします。
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