ビューティーセラピストのTOMIKO姫です。
以前、信頼しているチャネラーさんから
小さじ１杯（3ｇ）の砂糖を摂ると
20分間、免疫が抑制される・・・
というお話を伺いました。
小さじ１杯（3ｇ）で20分
缶ジュース１杯で、14杯×3ｇ＝42ｇ
ですから、4時間半以上も
抑制されていることになります。
免疫力の低下は、
ウイルスや細菌、がん細胞など、
危険なものと戦う力が弱るので、
病気やアレルギーなどの疾患にかかり
やすくなるのです(>_<)
先日のニュース記事をご紹介します。
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砂糖の有害性、業界団体が５０年隠す？
米研究者が調査
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砂糖の取りすぎの有害性について
指摘しようとした研究を、
米国の砂糖業界が５０年前に打ち切り、
結果を公表しなかった――。
こんな経緯を明かした論文が11月21日付の
米科学誌「プロス・バイオロジー」
（電子版）に掲載された。
業界が利益を守るために
否定的な研究を隠すことで、
長期間にわたり消費者をだましてきたと
している。
米カリフォルニア大サンフランシスコ校
の研究者が、米イリノイ大などに
保管されていた業界団体「糖類研究財団」
（現・砂糖協会）の内部文書を調べ、
明らかにした。
論文によると、
でんぷんの炭水化物に比べ、
砂糖は心臓に有害だとする研究発表が
１９６０年代に出始めた。
懸念した財団幹部が６８年、
英バーミンガム大の研究者に資金提供
して、ラットで影響を調べたところ、
砂糖の主成分のショ糖を与えると、
動脈硬化と膀胱（ぼうこう）癌にかかわる
酵素が多く作られることが分かった。
腸内細菌の代謝により、コレステロールや
中性脂肪ができることも確認できそうだった。
研究者は確証を得るため、
研究の延長を求めたが、
財団は資金を打ち切り、
成果は公表されなかったという。
７０年の内部報告で、
当時の幹部は「研究は業界にとって有益で
意義のある情報を引き出すべきだ」
と述べ、有害性を示唆した研究の価値は
「無」だとしている。
今回の論文について砂糖協会は
「５０年前の出来事について、
推測と仮定をまとめたものだ」と批判。
研究の存在は認めつつ、
予算や期限が超過したため
打ち切られたとしている。
（ワシントン＝香取啓介）
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健康のことを考えると、
できるだけ白砂糖を摂らない生活を
目指す必要があるのです。
そうはいっても、
甘いものがやめられない・・！！
なぜなら
スイーツの甘さは、
魅惑的なものだから・・☆
心が寂しいと感じた時、
スイーツやお菓子など甘い味や香りが、
欲しくなったり、
やっぱりイライラした時に、
つい手が出てしまう・・
理性では、
糖質依存の害はよく知っている・・
太りやすくなり、なかなか痩せない！
虫歯が増えたり、
肌もくすんで乾燥気味になるし、
カラダも冷え症で、
便秘や下痢など、腸にも悪い
将来的には、糖尿病や生活習慣病の
リスクもあり・・
ですが、
美容と健康面で手放したいと
理性(顕在意識)
がそう思っているだけで
感情(潜在意識)は、やめたくない！！
だから、やめられない。
潜在意識のほうが、圧倒的に強いから。
嗜好を変えたり
食生活を変えるって、
やさしいものではないと
感じていませんか？
ましてや、自力でそのパターン
を変えていくのは、
鉄のような意志が必要です。
多くの場合、誘惑に負けてしますね。
なぜなら、過去の癒された
経験と結びついていて、
それに加えて、本当に必要な栄養が
足りないという生理的な反応が加わって
いるからです。
だから、
心と体の両面からのケアが必要なのです。
根深いトラウマや思い込み、生活習慣が
あるからこそ、今のパターンが
変えられないのだから・・
じっくり取り組むべきテーマなのです。
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