こんばんは～いつもご購読ありがとうございます。
暑くなってまいりました。
朝は、酵素と味噌汁から始まります。
酵素がおいしい季節ですね
炭酸割りですと、ぐいぐいのんでしまいます。
わかめとなめこ、あさつきの味噌汁です。朝の味噌汁は12年間
欠かさず飲んでいます。
サラダには、オリーブオイルやキパワーソルト、コラーゲン
ヌーボーなどをかけていただきます。
毎日野菜はたっぷりいただいています。
飲み物は酵素ドリンク。これで、栄養満点です～
夕食は、お刺身や生野菜など、酵素たっぷり
夜はゆったりと、時間をかけていただいています。
種類は多く、少量ずつがポイントです。
食後のデザートはメロンを・・・とろける甘さが魅力です
極楽、極楽
食べている時はサイコーに幸せ～ 今日は、地元のお客様がメタボになってしまったということで
ダイエット＆お食事のサポートをさせていただきました。
かなり冷えもありましたのでカラダの中と外から代謝を高める
アドバイスをさせていただきました。
遠赤パジャマを着て10分程度で指先がじんわりあたたかくなり
気持ちいいということでお持ち帰りとなりました。
日々の睡眠の質がアップされることと思います。
酵素ドリンクとお食事、遠赤パジャマの組み合わせで
代謝がどんどんあがりお腹の贅肉から
落ちていくことでしょう。
そういえば、私は昨年の6月頃に若干カラダがむくんで
いましたが、今ではむくみもすっかり解消され
顔も引き締まり、体調がアップしています。
酵素を飲みながら遠赤下着やパジャマで深部を温めた
こともエイジレスに貢献していると感じています。
深部までカラダを温めることにより、酵素の働きがずっと
よくなることを実感
おかげで毎日快適で、年齢を重ねることが以前に増して
楽しくなりました
素敵な出会いに日々感謝
明日は写真館に行ってまいります。
どんな感じに写されるのか楽しみです。
また、順次アップさせていただきますね。
ＴＯＭＩＫＯ姫より愛と感謝をこめて。