もう何年も中程度の高血圧で、上が140、下が90-95ぐらいです。なので軽めの降圧剤を飲んでます。
冬場になると血圧が上がりやすく、一昨日測ったら、 上156、下115という数値を叩き出しました
(←本当にこんな顔になりました)
幸い昨日は定期検診でかかりつけ医に予約が入っていたので、血圧の薬もちょっと追加して貰い一安心。
血圧はあまり自覚症状ないので怖いです。
今、子供達残してポックリ逝くわけにはいかないので、コントロールしていかないと💦
毎日一万歩は歩いたり適度に運動してるんだけど年ですかね～。
寒い時期は注意です
一日二回はキチンと測ろうっと。