rikaの子育て♡中学不登校だった息子と難関中高一貫校を辞めた娘、2人の新しい道♡
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前の記事はたくさんの方にお読みいただきありがとうございました。
だいぶ前にいただいた質問ですが、こないだ別の方からもよく似た質問をいただいたので過去記事を紹介させていただきます。
LINE相談
りかさん、こんばんは。
先日りかさんのブログを見つけ、3日かけて、引き込まれるように一気に読ませていただきました。
うちの息子は中2の不登校ですが、私は学校に行ってないことは最近やっと受け入れてきました。
今悩んでるのは体のことです。
息子はお菓子はなんでもよく食べますが、ご飯やおかずを食べず食が細く、そんな生活がずっと続いています。
りかさんの息子さんも自分で気づいたら食べるようになったという記事を読んで安心しましたが、お菓子ばかり食べていて（チョコも食べるのに歯磨きしない）、さすがに心配です。
中学生時代といえば大切な成長期。
だから、すごく気になるのよくわかります。
うちの息子も、中1の夏休み明け、部活で真っ黒に日焼けして身体もだいぶいい感じに鍛えられてきた矢先のまさかの不登校。
不登校になり、
私もの関係も険悪になり、
家族で食事をする場に来なくなって、
昼夜逆転して、
自室にひきこもりがちになり、
食事するとしても、カップラーメンになりました。
でも、この記事に書いたように、
（この記事、メチャクチャわかりやすかった！とよく言っていただきます
）
）息子はある時から自分の身体や健康に目を向けるようになり、食生活がどんどん変わってきただけでなく
生活そのものが変化してきました。
三食栄養あるものを食べる。
早寝早起き。
スマホは控える。
など、
あれだけ心配してた生活リズムが一瞬で戻りました。
（詳しくは上のリンク読んでください）
それからは、ここに書いたように、
筋トレや合気道も始め、
身体だけじゃなく、心もどんどん元気になりました
不登校の最初から今までの経緯、体型や体重の変化も書いた記事、是非お読みください。
元気と希望が持てるはず
ちなみに、高2になった今はさらに成長し、170センチになりました。
スマートでどんな服も着こなせるイケてる高校生になってます
そして、健康には結構気を使っているみたいで、
身体を作る必須栄養素であるタンパク質を補うために、
毎日プロテインを摂っています。
（ソイ・植物性ではなくホエイ・動物性）
プロテインのドリンクタイプは息子は苦手。
なので、バータイプのものを、おやつ代わりに1日1〜2本必ず食べてるので、
たまにまとめ買いしてます。
（これが結構美味しいの
）
）これを食べるようになってから、息子はスナック菓子やチョコは一切食べなくなり、本当にビックリしています。
ちなみに、上で紹介した商品はタンパク質が10グラム入ってるのですが、
タンパク質10グラムというと、鳥ささみなら50グラム分に含まれてる分量らしいですよ！（息子談）
今、S様に今できることは、
いつかご飯はまたちゃんと食べるようになる。と息子さんの命を信じること。
そして、
どうせお菓子を買うなら、身体を作る成分が入ってて、それでいて美味しいお菓子を用意すること
それくらいしかないのかなと思います。
身体に悪そうなお菓子ばかり食べてるより、S様も安心だろうし
栄養より何より、
今はママの不安が少しでも和らいでいる。
というのが一番大切と思います。
と思います。以上、rikaの不登校ママ LINE相談コーナーでした
（あくまでも、わたし個人の意見です。）
その辺もいろいろ書いてます！
ヨーロッパに住むMちゃんの写真お借りしました！
楽天は一旦売り切れてしまい、
そこからは3月中旬発送と記載されていますが、
もう2、3日中に発送されるようです。
長らくお待ちいただき申し訳ありませんでした。
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