催眠療法（ヒプノセラピー）とは5/7

●トラウマの克服とインスタント療法

近年、トラウマを改善するためのメソッドが次から次へと考案されています。

でも、そのほとんどが過去の出来事のイメージ（サブモダリティー）を操作したり、クライアントの目の前で指を左右に動かすといったようなインスタント療法です。

はっきり言います。インスタント療法で過去の出来事の印象は変えられても、トラウマは絶対に改善されません。

インスタント療法で改善されるのは、ただの苦い思い出であって、トラウマではないのです。過去の苦い思い出とトラウマはまったく別のものです。

こういったインスタント療法は、使い方の用途を間違えなければ、手かせ足かせを外し、行動に踏み切ることができます。

たとえば、ある男子大学生がデパートでかわいい女性を見つけ、デートに誘ったとします。いわゆるナンパですね…

しかし、見事にフラれてしまい、この男子大学生にとっては苦い思い出となってしまいました。

この出来事が元で、彼は女性に声をかけてナンパをしようとしても、過去の苦い思い出が邪魔をして、女性に声をかけることができません。

こんなときにインスタント療法を使います。

たとえば、手かせ足かせの原因となっている過去の出来事を鮮明にイメージして、対象を小さくしたり、遠くへ移動させたり、フラれたときの女性の声をノイズで消し去ったりと、過去の印象を変える作業を行います。

そして、手かせ足かせになった出来事の印象が和らいでいる間に、勇気を出して女性に声をかけ、現実世界での成功体験を積むことで潜在意識のビリーフ（思い込み）を変換させることができるのです。

しかし、トラウマはこんなふうにはいきません。

たとえば、ある朝、起きたときに、いつもと違って体調が優れない…

でも、会社は休むわけにはいかないので、いつものように朝の通勤ラッシュで満員の電車に乗ります。すると、何やら呼吸が苦しくなってきて、心臓がドキドキ鼓動を打ち始める…

そして、目がぐるぐるとまわり、心臓の鼓動は早鐘を打ったようになり、呼吸が止まりそうになってしまったとします。この人は、電車の中で死の恐怖にさらされたわけです。

すると、この人の潜在意識は、電車と死の恐怖を結び付けてしまい、電車に近づくだけでパニック発作を起こしたり、吐き気やめまいが襲ってくるようになります。

これがトラウマです。

潜在意識はその人を守るためならどんなことでもします。しかし、潜在意識は言葉をもっていないために、恐怖といった感情や、吐き気やめまいといった症状を使って、その人を危険に近づけないように頑張るのです。

つまり、トラウマはその人を守るためにできるのです。

トラウマは一旦できてしまうと、潜在意識が「もう大丈夫だ……危険はない……」と納得するまでいつまでも続きます。

つまり、電車恐怖症のトラウマを克服するためには、潜在意識に「電車に乗っても死んだりしない……」と納得させる地道な作業が必要なのです。

クライアントの心の状態を観察しながら、系統的なアプローチを繰り返し、「もう大丈夫だ……電車に乗っても死んだりしない……」と、潜在意識を納得させることができてはじめてトラウマは改善されるのです。

最後にもう一度言います。

インスタント療法で過去の印象は変えられても、その人を守るためにできるトラウマは、インスタント療法などでは絶対に改善することができないのです。

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