昨日からスタートした
ファスティング
今は二日目の朝です
まず体重は一日で
マイナス1.1kg
想像していたような
ひどい空腹感はありません
朝、昼、夜
プロテイン、美腸活青汁
甘麹、無調整豆乳
そしてこまめに
水を2L飲まなくちゃ
いけないんだけど
低体温の私
水はきついので
白湯にしました。
2Lって、かなりの量ですねぇ。
今回20名のグループですが
頭痛のする方も
いらっしゃるようです
ちなみに昨日は
午前中、きつけ教室
午後、撮影会の打合せ
夕方、出張きつけ（2名様）
と、忙しかったので
それが逆に良かったのかも
しれません。
今日はお天気もいいし
お茶室のお掃除
がんばりまーす
今回はコチラの活きた酵素が入った
美腸活青汁を飲みます
青汁監修
美腸アドバイザー
須本愛子先生
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お得意様を奪われてしまった話
それ、ホント？
ペキペキ折らない「スッキリ銀座結びはいかが？」
◆ 厚生労働大臣認定1級 着付け技能士
◆大手着付け教室にて正講師 資格取得
◆日本ラポール福祉協会
車椅子着付け会員
◆「大竹恵理子のプロのための着付け強化コース受講」
（TVのCMや雑誌などで活躍中の着物スタイリスト大竹先生のもと撮影の為の着付け技術を学ぶ）
◆2017年独立 キモノノキカタ開講
【指導歴７年、延べ1,800人以上のお客様の着付けと受講生さんに関わっております】
◆2023年 薫物屋香楽認定香司 資格取得
『キモノノキカタ』は山口県萩市にある着付け教室です。今までに、萩市・長門市・阿武町・美祢市・下関市・山口市・宇部市・山陽小野田市・島根県益田市からご参加頂いております。また、オンラインレッスンはアメリカ・福岡県・三重県・神奈川県・栃木県・岩手県の方にご参加いただいています。