おはようございます、ちさとです。
摂食障害さんに
あてはまる6つの
超危険な特徴。
読むの怖い方は
戻るボタンで
引き返して下さいね。
私ね
このリストをみて
あーーーー終わった…。
完全に当てはまってる…。
って思ったのよ。
でも、当てはまったら
終わり、じゃないから。
つーかちっとも
終わりじゃないし。
むしろ始まり、です。
なんの？？
回復ルートの
始まりだから
安心してください！
では今から
超危険な6つの特徴を
私のエピソード付きでかきます。
①摂食障害さんは、「摂食障害を使って人に認められ、自分の価値を確かめる」
どういうことかというと
私の場合は、過食嘔吐という技を使い
食べると、ご飯を作った人を喜ばすことができる自分、
食べると周りに心配かけずにいられる自分
吐くことによって太らない自分
そんな自分に、価値を感じていました。
もちっと具体的に書くと
ごはんをちゃんと食べると、作った人が喜んでくれるよね？
または、ごはんを残さず食べると、作った人が怒らないよね？
その人を喜ばすことで、
その人を怒らせないことで
自分の価値を感じてた。
ごはんをちゃんと食べると、周りは心配しなくなるよね？
もっと食べなさいと、言われなくなるじゃない？
人に心配かけないことで、自分の価値を感じてた。
そして
吐けば太らなくて済むじゃない？
太ると愛されないと思ってたから
吐いて、太らずにいることで、自分の価値を感じてました。
②白黒思考。
または０か１００かの思考。
思考が極端。
人のことは素晴らしい部分しか見えない。
自分のことは、真っ暗闇な部分しか見えない。
です。
私は
人から受け入れてもらえる基準を、
笑顔で話を聞いてくれること
としていました。
ですので
例えば友達に声をかけて
不愛想だったりすると
私って、嫌われてるんだ・・・。とすぐに思ってた。
（体調が悪かっただけかもしれないのに）
仕事で、先輩に質問したりすると
やたら淡々と無表情で伝えられたりして
もうその態度で
私って、嫌われてるんだ・・・。とすぐに思ってた。
（先輩は他に仕事が溜まっていただけかもしれないのに）
ま、こんな感じで
自分の思う通りの態度でないと
受け入れられてると感じられなかったのです。
今思うと、ホント極端だったなって
思いました。
③良いことが起きても
完全に無視！
人からの誉め言葉を受け取れない。
です。
さて、私の体験談ですが・・・
私、
旦那さんにお弁当を作っています。
そのお弁当をおいしいと
褒めてくれる時があります。
だけどね
「おいしい」って言われた日のお弁当に
冷凍食品がちょっとでも入っていたりすると
それ、私の実力じゃないし。
冷凍食品会社のお手柄じゃん。
ってね、完全にスネてたんですよ。
でも、お弁当ってさ
冷凍食品だけ
いれてるわけじゃない。
ほうれん草のお浸しとか
卵焼きとか
トマトときゅうりのチーズマリネとか
ちくわのカレー焼きとか
コーンとジャガイモの青のり炒めとか
ちゃんと自分で作ったおかずも
入ってんのに！？
でも、冷凍食品が入ってるだけで
誉め言葉は受け取れませんでした。
スミマセン・・・。
■続きは次回へ
超危険な特徴6つを
紹介しようと思ったけど
長くなったので
残りの3つは次回へ。
この3つだけでも
当てはまってしまった方、
大丈夫、私と同じなので
安心してください。
私と同じということは
回復する可能性が
存分にあるということですよ！
次回はコチラ
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