過食嘔吐回復の、お手伝いカウンセラー
いつもありがとうございます
先日
30分おはなし会をさせていただき
2名の方に
ご参加いただきました。
お2人とも、話して下さった内容が
過食のことだったので
他に悩んでる読者様のために！と
カウンセリングの内容を
公開することを快く許して下さいました。
（ありがとう
）
なので
同じ悩みを抱える方に
どうか届きますように！と
願いを込めて、私も書きます。
ちなみに、内容については、個人情報はすべて削除し
今回はお写真も撮らないことを
私から伝えさせていただきました。
それほど「過食嘔吐」というものは
本当に人に「話したくないこと」なので
最大限、配慮させていただきますね
なのにお2人とも
勇気を出して話してくれたし
さらに
お話の内容をシェアしていいと言ってくださり
大変感謝しています。
それでは、お1人目の方から。
嘔吐した時の
罪悪感がとまらない。
自分が情けなくて、大嫌いで
こんな私、死ねばいいのに
と思ってしまう。
というお悩みでした。
私も吐いた後は、いつもこう思っていた。
吐いた後だけでなく、
過食のためのものを、買いに行く時もそう。
過食の食べ物を選んでいる時、
代金を払ってる時も
そして食べている時も。
過食にかかわる時間はすべて
そう思っていました。
なにやってるんだろう？
なにやってるんだろう？
どうしてやめられないんだろう？
くるしい
くるしい
だれか、止めて！！！
だれか、助けて！！！
だれでもいいから、私をとめて！！！
こんな思いが、いつも頭の中にないか、尋ねると
「そう、そうです！！！」と答えてくださいました。
そう、死にたいのではなくて
彼女は
死にたいくらい、くるしいんだよね。
死にたいくらい、つらいの。
死にたいくらい、しんどいの。
こんな気持ちを
体感したくないから
「死にたい」って言葉に
なっちゃっていたりするんだよね。
本当の気持ちが
隠れていただけなんだよね。
こんなこともお話されました。
彼女は
「今の自分が情けない。
夫にも子供達にも申し訳ない。
こんな私が母親なんて・・・。」と
そうおっしゃってましたが
これも本当は
治したい、回復したい、という思いが
しっかり隠れてる！
本当は治したい！なの。
だけどね、
1日3回も食事があるし
波がたくさんやってくるから
やっぱりダメだ
やっぱりできない…と。
絶望してしまいがち。
そんな彼女の第一歩を
お伝えしました。
自分を大嫌いでいいから、許すことから始めてみて
過食嘔吐は
誰にも理解されないと本人が感じてることが多い。
だから
誰にも許してもらえない
と思ってる方も多いはず。
考えてみたら
食べ物を無駄にしてるとか
お金を無駄にしているとか
罰が当たるとか
私が悪い、気持ちや意志が弱いせいだとか
そんな風にかんがえてしまってるから
私は許されないと思いがち。
だけどね、この病は
許すことから回復の道が始まると
私は思うの。
過食を止めるためには
まずは許すこと。
だけど、それが
とてもつらくて、重たいのも事実。
今まで大嫌いだった自分、
情けなくて
迷惑ばかりかけて、
いる価値のないと思っていた自分を許すって
とても大きなパワーが必要なんだよね。
でも本当に
根気よくやっていくことが大切だから
ぜひ、優しい言葉を
自分に向かってかけてあげてね
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