わっふーい！！ピナコラです。
イーブンに戻したどー！！
いや今日はマジに途中から
涙目だったざんすよ。
大山！
振るな！ゲッツーくらうなら三振！
3番に申告敬遠されるという辱めを受けた
4番に向かって
祈っていたあたしはヒトデナシでせうかw。
明日はホームラン打って！
そんなことで。。。
11月ですなあ。。。
はや！
やだなあ。年が明けたら
また一つお年寄りになるジャマイカ。
今のうちにやれることをやっておかねば！
って、ナニヲシタラバヨイノ？
ふわふわさんのブログにあったアレやってみたい。
みんなの日曜日のレースレポ拝読していたらば、モチベーション上がってきたYO
そんな10月のおまとめ。
Bottle
相変わらず
しっかり飲んでおります。
駄菓子菓子
お年寄りのせいかアルコールのせいか
心拍数がお高いのですよね。
70超えw
（普段70超えていると走ればあっちゅう間に
200超え。200はよろしくない。死期が近づいてしまうジャマイカ）
飲まなきゃいいっちゃいいんだが
まあ、そんなわけにもいかんの笑笑。
RUN
GSK200に届かず。
これは失敗しちゃって、10/1の30Ｋを自分の中でカウントしていなかった。
先週末の時点で
150キロだと思っちゃったのだ。
ちゃんとガーミン見ていたらば
180にはなっていたので
週明け2日で頑張れば
200キロイケたのに残念。
まあしかし
河川敷とレガシーで3回レースがあったので
そっちで頑張ったと思おう。
10/1赤羽トライアル30Ｋ
2:55:37
＠5:51
棚ぼた女子1位w。
10/15東京レガシーハーフ
1:55:42
＠5:29
ナゾのおさしん。
暑く長い夏が終わったら
急に雨で寒くて震えたけれど
MGCと同時レースの恩恵なのか？
雨のおかげ？で四谷の坂もマトモにクリア。
これからも月一坂トレしようかな。
10/29赤羽トライアル10Ｋ
排便施設とコラボ
w。
53:08
@5:18
50分を切る力は無くなっていると
思うけれども、このタイムを
なんとかもう少し維持したいわたしです。
今週末は今期初フル
「東北みやぎ復興マラソン」。
湾岸の道はたぶん嗚咽無しには走れない。
想いを込めて、頑張りたいと思います。