はいどうもー、ピナコラです。
水戸、ヨコハマ、金沢、手賀沼などなど
（で一括りにしてゴメンよ）の皆さま
明日の天気は
いかがでしょうか？
雨？ふる？？
雨なら心臓冷やされて、案外🦑
あ、ちが！「イカ」ではない笑笑。
「イケ」ると思います！
楽しんで、
頑張ってください！
ってことで本日の練習会は変化走。
って？ナニ？？
速めのジョグからサブ4ランナーは
途中の1500mをケロ5:20にあげると。
まあしかし、来週フルにつき
本日は回避して、一人＠5:30の15キロ。
駄菓子菓子！
彩湖に着いたら
雷鳴ってるんですけどー。
雨はしゃーない。が雷は
どうなのかな？
ああいう貯水池の平地だと
ガッツリ落ちたりすんのかな？
ジョグの時にかなり鳴っていて
とちぎー出身の自分には音は平気なんだけど
こういう平地には⚡️は落ちるのかしらん？
うっかり打たれたくない。。。
だいたいさー、そんなことになったらば
埼玉県の彩湖で
「初老の」女性ランナーが
落雷で死亡。。。
的なネットのニュースになって
だいたい雷鳴っとるのに走るなんて
どうかしてる！しかーも！「初老の」。
って、叩かれてちゃうジャマイカ！
。
それでもしゃーないので走りますよ。
1周目は割と怖かったが2周目からは
止んできて助かった。
3周目に入るところで
つっちー・トマソン降臨
。
助かったー。
そうして
最初の坂の後で、二人には
置いていかれまちた
。
全然＠5:30にならん。
＠5:30どころか
サブ4ペースからもこぼれ落ちる
@5:42だった件
。
まあね。
だいたいこのシーズンこの歳で
４時間切らうとするのは
なかなか難しいのはわかってる。
東北みやぎ復興マラソン
どうなりますでせうか？
そうして、とりあえず1勝！？
しますでせうか！？