秋ですなあ。。。
あんまり秋に見えない？笑笑
そんなわけでオサボリーゼピナコラです。
（そんなわけ？）
ただのおサボリ。
体調不良でも故障でもないんです。
なんでか急にやる気Switchカチンと切れた。
今週はRUNだけでなく
ブログもまったりおサボリしてました。
まあしかし、まったりだけしていると
あっという間にえろえろ問題が起こるのでw
重い腰をあげて諸々準備開始。
夏中お暇だったのに
ここにきていきなり業務がいぞがじく
日中ブログ書いてる暇がないんですよね。
って？
w業務中って意味ではない。
その合間にってことね。。。
え？それは？？業務中？？？
笑笑。
今週は朝RUN1日だけ。
沼まで行って4000メートル走ったけれど
いつもより遅ー。
（※この日の距離は相当短くカウントされてる）
まあそれでもサブ4ペースよりは
ちょっとはマシですね。
まあ、あんまりムキーってならずに走って
こんな感じで行けるのか
というイメージをつけておこう。
だいたいこれまでは5:20とかでスタートして
次第にビルドダウンしていったわけですが
そのタイムでは走れなくなっているけれど
5:30ならイケるんかな。
5:30でスタートできれば
サブ4でフィニッシュするには
十分じゃないか。
それなら5:30で長持ちするような
トレーニングにシフトして行った方が
良いんかな。
実際には早々とビルドダウンして
ギリなんだけど
。
できないことを数えるよりは
今できることを増やす。
おばあちゃんスクワットを
50回に増やそうかなあ
。
来週末の仙台のホテルも
やっと一つに決めました。
朝ごはんを早く用意してくれて
別料金でも良いからレース後大浴場を
使わせてくれないかなあと思っていたが
仙台は大都市なので
マラソンレースがあってもそのためだけに
早朝からレストランを
開けてはくれないんですね。
お風呂も残念使えなかった。
せっかく朝ごはん美味しい
口コミのところだったんだけどな
。
まあ、駅近だからええか。
それに、
思うところがありまして
☟
来年の大分便もとったどー！
もちろん、自分が走るわけではないので
日曜日の飛行機で楽々間に合う。
ってことであとは4月の彼の地の予約に
本腰を入れなくては。
ホテルも諸々検索中。
円安すぎて
目ん玉飛び出し中。
ハイドパークの近くが良いのでせうか。
とこがよいのかなあ。
行ったことないから全然わからない。
「ここ良かったよ」というところがあったら
シクヨロおせーてくださいね
。
明日は走ろう