旅の時

ピラティスレッスンを受けるとその時はキツイと思っても次の日は不思議に体がスッキリし足取りも軽く仕事に向かう事ができます。

今ピラティスやヨガ初級エアロは私には必須でGGSSにてお世話になっております。

現在仕事とジム活と英会話(まだ諦めずに認知予防の為)これだけは何とか頑張っているつもりですがこの先どれだけ元気に過ごせるか時々心配になる。

今年のテーマは去年に引き続き旅としました。

あちこち行きましたがブログに記そうと途中まで頑張りますが何故か放置してアップ出来ず。

書いた文が最後に消えたり。

今年1月

思い切ってドイツ🇩🇪ミュンヘンに行ってきました。

ヨーロッパ旅行は初めてでした。独自の美しい街並みや豊かな自然、美味しいビール🍺。感動の連続でした。

沢山の写メ、後ほどまた時々アップしたいと思います。感動しすぎて書けませんでした。　

2月

筑波山に初心者登山コース。

怪我した足の力をを試したくて。

3月　

東京に住んでいても殆ど行く事がなかった鎌倉へ。

鶴岡八幡宮。

4月

鳥取

砂丘と砂の美術館(今年のテーマはスペイン) 

富浦海岸

5月は記憶に新しい台湾へ。

今回は台北。

5月末に羽田からピーチ航空で桃園空港へ。

今回だけ台湾語達者な友人混ぜて4人で行きました。

羽田に車を駐車し彼女の運転でafter midnightの送迎つきでした

簡単に解説なしで。

移動手段。

勿論バイクは使わない。タクシーはとても安くて

Uberで呼ぶとすぐ来る。

台北の永康街にあるマンゴーの美味しい店

思慕昔　スムージー　並んでる。

幸福堂

タピオカの美味しいお店

働く若者

ここは面白かった！

中正記念堂　　　

迪化街

夜市

ご飯　もっと美味しい品あった。

台北101

建物の写メなし

などなど楽しい２泊3日目一杯でした。　

しかし猛烈に暑かった　38度。

写メ載せていたらキリがないので。

まだまだ沢山回りました。

マッサージもしました！痛かった

普段やらないので効きました。

今度は一人で行けるかな

気がつけばもう6月。

ブログ放置でしたがブログを書くと改めて自分の過ごしてきた日々を振り返る事ができる

旅の思い出は時間が経つに連れ忘れるどころか鮮明に思い浮かびます。日常を離れた体験や美しい景色は何かにつまずいた時の心の糧となり支えなってくれる。その記憶は一生の宝となる、と思うこの頃です。

サーチャージが素晴らしく高くなりこの先厳しい😰

けれど又安く行ける所探して。

働いて働いて働いて　です。

一度に書かず又書きます

ブログは読んでいます。広告がうるさいけれど。

師走 ジムと旅

久しぶりに書いてみました。

最後に書いたのはいつだったか気がつけばもう師走。

寒くなりました。

北の国では雪が積もり始め転勤で暮らしていた北海道の厳しい冬を思い出しています。

GGジム活は聖蹟オンリー。

初級エアロとほぼ調整系と筋トレです。

ここでは新たに素敵な先生と出会う事ができ充実感あるレッスンを受けています。

新しいイントラさんの出会い、そして続けていれば懐かしい先生やジムメンバーさんにお会いできたり嬉しい事がありました。

皆様元気でなにより❗️　ホント全然３年前と変わってないじゃないですか

不思議です。

以前お世話になったIRさんに別な形のレッスンで参加することができて嬉しく思っています。

相変わらずですが。

仕事は更に責任重いポジションになり悩みつつ試行錯誤しながら頑張っていますが疲れが取れないお年頃となってしまいました⤵️  イラつく事も

そんな私は元気な内に今年こそは旅をしようと決めていました。今年自分の漢字は旅です。

中々休みとれず国内から。　

4月は五島列島へ。

隠れキリシタンの洞窟へ。

6月は山口広島へ。

原爆資料館には初めて行きました。

9月は近場で箱根、熱海。

沢山ある写メですが綺麗に撮れていない。

今月は1人旅に挑戦。

慌てて失敗もありましたが地方の方々の親切や暖かさに触れて実り多い旅となりました。

尋ねた事がない出雲大社や足立美術館、松江城等等。

足立美術館は写真だけでは伝わらない静かな空間があり心も落ち着きます。

また季節を景色が変えて尋ねてきたい所です。

出雲大社

因幡のウサギちゃん。

出雲市という街の名前は何とも美しく耳に響きます。

ローカル電車で宍道湖(松江)を横に田舎の景色を見ながらの移動、今ここにいる事が不思議な時間。

雨に降られながら。

国宝松江城

自分で調べたバスや電車の乗り継ぎもうまくいかない事があり観光センターの方に聞いたりしながら1泊2日での旅でした。

1人旅に満足。これからも挑戦。

怪我をした時に思いました。この先短い時間、悔いのない様に過ごさないと。

行きの飛行機から眺めた富士山最高でした。

やはり日本一の山ですねー

今年5月遂に息子が結婚してしまいました。

奥さんはしっかり物の美人

それからというもの息子から少なかったラインが更に少なくなってしまいました

きっと楽しく暮らしている思います。

今年見たNHK連続ドラマ

アンパン

大河ドラマ

べらぼう　面白かった！

すっかり井上裕貴さんのファンになりました。

映画

国宝

コンサートは‥

蝶々夫人

セルビアの理髪師

ウィーン少年合唱団

他

ざっとこんな感じでお仕事頑張り自分の思いも大切にに過ごしました。と思う事に。

皆様良いお年を

明日から4月

目まぐるしく過ぎていく日々の中あれこれ試行錯誤しながら忙しく過ごしております。

気がつけば明日からもう4月だなんて💦

今日は寒かった。

フィットネス

火曜日休みの日は必ず松澤IRのレッスンに参加しています。兎に角楽しい

ジムに行く時間が取れず暫く会員種別は週2回だけのスタイルに変更しました。

ピラティスにも中々参加できる時間が取れず

整形外科のリハビリでピラティスの真似事をやっております。

足は完全には回復せずリハビリを続けています。

GGの黄色い看板を見る度に以前いつも楽しく参加していた多くのレッスン風景が頭を掠めます。

あーあ‥と思ってしまいますが。

英語は続いています。やっとこさ1年経過。

ネイティブ講師も日本人講師も皆優しくて新しい輪が広がり楽しく通っています。　市民講座なので費用は安いのです。

自分のボケ防止と思って進歩は微々たるものです、がこれからも続けて行くつもり。

仕事では新人さん２人の指導に当たっていますが教える事は教わる事より難しく何だか私には向いてない。

今月は誕生日月。やだやだ

自分にご褒美でオペラ、カルメンを鑑賞して来た。

新国立劇場です。

カルメン、昔は悪女かな？と思っていましたが今回そんな思いは消え情熱的で自分に正直な生き方を貫き通した魅力ある人として心に残りました。こんな思い歳のせいかな。原作を読み返さないと。

終わった後鳴り止まない拍手の中誰かがブラボーと叫ぶ、そんな最期も好きです

いつまでも立つ事が出来ませんでした。

とても良い時間でした🍀

今年は過去突然怪我した事もあり元気である間に1人旅しようと思っています。

まあ一緒に行く人がいればまた良し

早速実行、来月五島列島に行ってきます✈️💨

師走の終わりに

久しぶりに書いてみました。

忙しく年末を迎えています。

この年末洗濯機が故障し大変困りました💦

よりによってこんな時期に

更にお気に入りの手袋駅構内で落としてしまいがっかりでした(泣)

洗濯機は28日ギリギリに修理にしていただき費用も安く済みこれで安心して年が越せます。

手袋は駅に届けられていて遠い駅ですが引き取りに行き手元に戻りそうです。

ほっとしました。

普段の行いが良いのかも知れません。

冗談です。

今年も色々忙しく過ぎて行きました。

父が6月末に他界。

仕事中に知らされ会いに駆け付けた時にはもう手の温もりはあったものの深い眠りについてしまった後でした。

10月には父の分骨を兼ねて弟達と神戸へ旅行。その後は紀ノ川を越えて高野山を訪れました。

寺の庭

京都などとはまた違う独特の気が流れて聖地というに相応しい厳かな雰囲気が漂い深く落ち着いた気持ちになりました。

西宮では従兄弟が連れていってくれたお店竹園。

ここの宿は巨人軍の定宿らしく知りませんでした。

お肉美味しいでした。

12月には息子が入籍。

近くに住んでいたのに遠くへ(浦和ですが)引っ越してしまいました(泣)

暫く寂しくて心に穴が空いた思いでしたが相手のお嬢さん明るくて活発な可愛い方で安心。

駅伝が好きでジムに通っているそうです。

私と同じじゃありませんか

ジムは地味に続けています

先日職場の忘年会で久しぶりに終電で帰り次の日二日酔いで眩暈がしていましたが、午後ジムで汗を流し二日酔い解消。

ジムでは松澤IRのレッスン初級エアロにお休みの日は必ず参加させていただいております。

初級でも汗がかけてストレッチもあり楽しいクラスです。　先生はとてもチャーミング。

思った以上に怪我は回復していない事が分かりそれでも自分なりにジム生活も充実させていきたいと思っています。

ピラティスをやると良い、とDr.に言われた。

年末の贅沢

毎年恒例の第九コンサートに行ってきました

オペラシティ。新日本フィル。

今年はいつもより力強く迫力があったと胸が熱くなりウルウルしながら思い切り拍手をし続けました。

素晴らしかった

今年も無事過ごせた事に感謝。

　　　　　　　　縁

新しく知り合った人達や懐かしい親戚と友達に出会う事が多かった年でした。

 今年も今日31日が仕事納めです。

皆様良いお年を。

米沢

皐月から水無月へ 出逢い

ゲリラ豪雨に遭遇した昨夜。

仕事が終わり一歩外へ出た途端激しく降り出した雨と雷。

そんな中小さな置き傘で止まない雨の中を急ぎ足で帰りました。濡れた

ジム活は細々と続けています。

火曜日松澤IRのエアロに続けて参加しています。

跳ねるとこらは自制しながら何とも楽しいレッスンです。初心クラスでも汗かきます。

次のクラスBODYトレーニングにも参加しました。

ヨガ系は1年10ヶ月ぶりで鈍った体には厳しいレッスンでしたがマイペースで頑張ってみた。

足の可動域は安全に取り組み普段使っていなかった筋肉が伸びて次の日は軽い筋肉痛。

先生の体はゴムのように伸びたり縮んだり見事にしなやかです。

また素敵な先生に出逢えて嬉しいです。

ロッカーで次なるH先生が「少しずつ復活ですか？」と声をかけていただきました。

たまに浅◯IRの初中級エアロにも参加させていただいております。出来は⤵️。

この先生、昔リトモスを担当していらした事誰もご存知ないようです。そうなんだと。

2月から通い始めた英会話。

まだまだ進歩しないのですが楽しく通っています。

ここでも1人のお洒落で聡明そうな女性に出逢いました。

皆さんとても親切で楽しく英会話習っています。

頑張ってジムの事や仕事や映画の話を頼りなさ過ぎる英語でトーク。ヒヤヒヤですよ

脳活でこれは私の認知予防です。🤭

仕事。

感情の浮き沈みが激しい男性社員に振り回され周りの人は腫れ物に触るように気を遣っているのですが。

私はただむかついています。

ただ一度だけの愚痴、書いちゃいました

5月は1年ぶりにトリフォニーホールへ足を運びました。

コンサートです。

今回はステージ左前方に席が取れ音楽を奏でる人達の表情や指や手の動きがよく見えて満足でした。

ロッシーニ　セビリアの理髪師

エルガー　　愛の挨拶

ラブェル　　ボレロ

他6曲🎵

コンサートマスターの男性中々素敵な感じの人でした。

5月のお昼ご飯。

健康診断の為新宿に来た娘にご馳走になりました。

響です。

昼からビールとワイン🍷。

美味しく頂きました。

卯月 エアロ

最近暑くなって来ました。

今年もあの猛暑になるのでしょうか。

先日公休だった火曜日にお初のレッスンに参加しました。私には大冒険。

松澤IRエアロ初級&シェイプ

スタジオは満員。人気のレッスンなんですね。

私の好きな曲でアップが始まり何だかワクワク

スリムでパンチある若い先生の上手なリードで徐々に溶け込んで行けました。

ショートの茶髪がよくお似合い。

久しぶりにエアロの世界を皆さんと堪能した気持ち。

そうだこれ、こんな感じが蘇る

ジャンプ、ターンもありましたがそこは控えて動きあっという間の60分。

たっぷり汗もかけレッスンに参加できた事が何より嬉しい。

毎週参加出来ませんが又参加できると良いな。

GGとはサヨナラしようと思っていましたが続けていればまた新しい出会いもあるかもともう少し頑張ってみることに。

この日は中◯先生の代行レッスンがありお久しぶりのメンバーさんにお会いしお話ししました。

会いますね〜必ず。どなたかと。

幅広くご活躍な彼女とはステップを一緒に頑張ったメンバーさん。

そうそう、だいぶ前とても久しぶりのメンバーさんにもお会いしました。

出口ですれ違いでしたが充実したジム生活を過ごされている姿でした。

お元気で何よりです。

7日の日曜ランニングを一緒にしていた友人と日帰りで箱根のお花見に行ってきました。

ルネ時代小田原から芦ノ湖まで一緒に走りました。

強羅まで行きましたが桜はチラホラで満開な場所はあまりみられず。

綺麗な桜の写メなしです。

通勤の行き帰りに見る桜で十分でした。

試験が終わりぼーっとしていたのでボケ防止にもなるしすぐ英会話スクールに通い始めました。

これは気長に続けていきます。

弥生も終わりに

今日はすっかり晴れて気持ちがいいい。

ベランダのチューリップ蕾が出る頃

今月末迄に使わないと失効してしまう溜まったポイントがあった為使ってしまおうと◯◯急ハルクで化粧品を購入しました。

平日のその日は店内も空いており店員さんも親切に対応してくださいました。　

お肌年齢を測ったり試供品を沢山頂いたり若いスタッフさんの明るい会話にすっかり癒されてしまった日でした　　

ジム活‥もう筋トレに飽きてしまう。

3月から浅◯IR初中級エアロに参加し始めました。

以前と同じく優しく丁寧過ぎるくらいの言葉掛けは全く変わらず。(1人可笑しくなる)

無理して回らなくても良いですょとお気遣いの言葉。

回るなんてとんでもない、と思いましたが自然とターンできるところは以前の様にクルリンコ。できた

２周飛んで先日参加しましたが2ブロ目はオプシション祭りでコサコサしながらターンが入りビビりました💦

無理は危険⚠️  

浅◯先生はドンドン飛ばす。(意外に鬼だ)

コサコサ‥元気な時日曜エアロでよくやった　

懐かしい

去年エアロ30に参加した時はこの位の時間が丁度良いと思ったのですが‥

足に痛みが出るか心配でしただった60分はたっぷり動いた手応えがあり痛みも大丈夫だったし楽しかった

毎週は参加できないけれど又挑戦。

動いても痛みがでないければこの先リトモスを再開できるといいですが。

弟達と飲み会。誕生日祝いらしい。私の

隠庵　忍屋

チーズの中を泳ぐたこ焼き　

偶然4FにはGGF中があるビルでした。

国家試験は合格しました。

4月から新たなる挑戦です。

子鹿物語

ちびくろサンボ

如月

気がつけばもう2月。

お正月にあけおめブログを下書きして放置したまま時間が過ぎてしまいました。

1月のおみくじは中吉でした。

早速1月初めの早朝出勤前にすっ転び両膝打撲で青タンから始まりました。痛くて声が詰まりました💦

普段怠け者の私が毎日必死で机に向かいかなり足腰弱っていたのだと実感。慣れない事やるから。

(毎年お正月1日から走っていた人間なのにな)

試験は無事終わり何とか引っかかってほしいものです。

気が抜けて今は放心状態

ジム再開はいつにしようか考え中です。

とりあえずどこが旅行したい気持ち。

今年もよろしくお願いします。　

筋トレに行く途中あまりにも空が青かった日がありました。写メはこのくらい。

次回はもっと良い写メ載せたい。

思った事はその日に

今年開催された冬季フィギュアスケート大会を全て見終わりました。

どの選手も大きなミスもなく素晴らしい演技でTVの前でパチパチ👏

日本のスケートレベルは飛躍的にアップし続けてとても感動しております。

宇野選手の表情、スタートする前の真剣な眼差しと終わった後の笑顔がとても好きです。

又来年会場に一度は観戦しに行きたい、と思っています。

今月風邪で熱が38.7°cまで上がりちょっと辛い思いをしました。検査しましたがインフルでもなく喉の痛みが酷い扁桃炎でした。

こんな高熱何十年ぶりか？30年以上かも。

寒気で歯がガチガチしました🥶

ランニングをしなくなりジム活も今月と来月は休会で体を動かす事もなくなりそれに伴い免疫力がかなり落ちたのでは？と思います。

かつての私には考えられない事です。

職場の人には絶対歳のせいよ、と言われますが。

もっともです。皆様とは比較にならず。

しかし運動って大切なんですね。

来年の試験が終わったら再開です。

今月は2回コンサートに行けました。

東京芸術劇場にてモーツァルトのレクイエム。

(東京二期会公演)

22日は今年の締めくくりでオペラシティにて

ベートーヴェンの第九。

(東京フィル)

イルミネーションが綺麗でした。

合唱を聴きながら今年忙しく過ぎてしまった日々を思い返し気持ちを新たに来年元気に過ごそうと言う希望も湧いてきました。幸せな短い時間だった♪

仕事も忙しい中何とか時間を見つけて勉強しています。

もっもと縮んだ脳だからとても困難です

やっと又一つ記事が書けた

merry Christmas‼️

皆様素敵なクリスマスをお過ごしください。

追記。

私はあのサッカーの天皇杯TVで観ていましたよ。

最後は息を呑むPK戦でした。

参加スタンプは貯まらない

11月に入り1年4ヶ月ぶりにやっとスタジオへ。

鈴木IRビギナーウォーク

今月は2回。

このスタジオで長い間エアロやステップをやっていたんだと思うと不思議な気持ち。

昨日までずっと来ていたような気もする。

シャッセもグレープバインも覚えていました。

当たり前かな。

カールとカカは控えめで、淡々と進みます。

30分は丁度良くて薄っすら汗をかけましまたがやはり右脚全体が以前とは全く違いズンと痛みを感じる。　そう簡単に治っていないと自覚。

続けて今村IR。

ストレッチボールを使ってゴリゴリ。

足を自由に曲げらないからマイペースで。

スタンプカード作りましたがきっと貯まらない。

普通にエアロやステップが出来るって素晴らしい。

それにしても絶対に知っているメンバーさんにお会いする、そんなジム。皆様お元気そうでした

筋トレも飽きてきました。

寒くても昔走ったコースを歩く方が楽しい。

話は飛んでカメムシの話。

今年は亀虫の大発生。この虫の話題が度々ブログでも書かれていました。

10月には我が家の網戸の内側に止まっていたカメ虫を発見　

殺虫剤が見当たらず台所に走り何でもいいやとキッチンハイターを持ってきてシュシュとしてしまった。

下にポトリと落ちたはずが死体が見つからない。

まさか色が抜けてしまったか？

次の日カラカラになった屍発見。

通勤中電車にたった一匹のカメムシがあちこち飛んで人にくっつきまわり車内が大騒ぎだったと言う話を息子から聞いて可笑しくなりました。

あんな小さな虫なのに。

火曜日は職場でインフルエンザの予防接種でした。

今年は大流行のようです。

皆様も風邪予防をしながらご活躍してください。　

フ〜やっとまた一つ記事が書けました

写メがないから人が作ったこれ。

食堂の入り口に飾りました。