こんにちは！
beauty salon
HAUOLIの赤羽根です
皆さま汗を掻く習慣はございますか？
仕事や家事で忙しく
運動する時間がなく汗を掻くことは
なかなかないって方も
多いのではないでしょうか？
汗を掻くと代謝も上がって
カラダも疲れにくくなるそうですよ
けっこう重要だと思うのですが
なんと言っても気持ちの
デトックスになりますよね
運動をしてたくさん汗をかいて
あのやりきったすっきり感
たまらなく気持ちいいですよね。
ストレスは全てにおいてよくないです
日頃溜まったストレスを
スタジオで発散させましょう
そして何と言っても
女性にとっての大切な美容
汗をかくと…
↓
カラダが温まるので
美肌効果があります
トレーニングをして
冷やさないカラダ作りをしていきましょう！
そして汗をたくさんかいたら
水分補給も忘れずに！
この時、水分だけでなく
ミネラルも一緒に出てしまって
いるのでミネラル豊富な
上質なお水を摂る事が
健康、ダイエット、美肌の
近道だと思います
自分の時間を少しでもみつけて
トレーニングする習慣をつける事で
自分の理想の体型、健康、美容を
手に入れていきましょう
私も手に入れる為に頑張ります
