𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
安心のための顔ダンスレッスン
歯みがきに使うアイテム
わたしは７つです。
１. 電動歯ブラシ
２. ふつうの歯ブラシ
３. ワンタフトブラシ
４. 歯間ブラシ
５. デンタルフロス
６. 歯磨き粉
７. デンタルリンス
です。
小さい頃、ちゃんと歯みがきを
しなかったのか
虫歯が多かったので、
歯みがきアイテムが
増えたのは
大人になってからです。
電動歯ブラシはサブスクです。
使用しているのは
こちらの製品ですが
今はいろいろありそう。
手で磨くと力が入るのですが
電動にしてからは
知覚過敏が改善しています。
歯ブラシは
こちらがお気に入り。
先日、初めて買うメーカーの
歯間ブラシを使ったら、
わたしのスカスカの歯間に対して
ブラシが細すぎました…
筋肉だけでなく
歯間も痩せていくんですよね（遠い目）
わたしのまわりには
「ほぼ虫歯がない」
という方も多くて
そんな方が
本当に羨ましいです。
顔だって、もともと若見え顔
という方もいます。
ほんと、羨ましいです（二度目）
そこに個人差があるのは
もう、しょうがない。
でも
歯茎が痩せてきても
今はたるみがあったとしても、
それを改善する努力を
続けていけば
確実に変わっていくはずです。
わたしの顔が
なんとか今の状況を
保てているのは
顔ダンスをしているからで、
顔ほどには
意識が届いていない首は
出したくない状態です
１日２４時間という
限りがあるなかで、
これをお読みの
忙しいお年頃のあなたには
できるだけ短時間で
結果を出して頂きたいのです。
そのためには
✔︎頬なら頬
✔︎目の周りなら目の周りに
しっかりと効かせたい。
✔︎頬をやってるつもりで
口に効かせたり
✔︎目の周りをやってるつもりで
おでこに効かせたりは
したくないのです。
顔ダンスのレッスンでは
「そのままで大丈夫。
必ず変わるから
そのまま続けてください」
とお伝えすることもあります。
歯医者さんでいえば
「虫歯はないから大丈夫。
毎日歯みがきしておいてください」
っていうのと同じです。
わたしは
「大丈夫」
って言われると
ものすごく心の安寧が
保たれます。
・間違っているのか
・正しく出来ているのか
・変化の途中なのか
・このまま頑張っても変わらないのか…
顔ダンスを続けていると
心配になることも
あると思います。
そんなときは
顔ダンスの講師に
ご相談ください。
わたしが開講する
オンラインレッスンは、
９月２９日（日）に
少人数での開講させて
いただきます。
【 レッスン詳細 】
画面に近づくと
かなり見えるので
表情筋の動きを
しっかりと確認させていただいて、
✔︎そのまま頑張ればいいのか
それとも
✔︎どこか修正した方がいいのかを
お伝えします。
講師による顔ダンスレッスンは
随時開講しておりますので
ぜひこちらもご覧くださいね
今日も顔ダンスを
楽しくご一緒に٩(ˊᗜˋ*)و
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
【たるまないための１５分！】
たるみ改善顔ダンスレッスン
移動することなく
ご自宅で
オンラインのレッスンを
受講していただけます。
「対面も緊張しそうだけど
画面でも緊張しそう」
とご不安な方も
いらっしゃると思います。
大丈夫です。
レッスンが始まると
顔が疲れてきて
不安な気持ちはどこへやら。
どうぞご不安な気持ちのまま
ご参加下さい。
終わった時には
勇気を出して
申し込んだ自分を
褒めたくなっていると思います
オンライン
少人数レッスン
9月29日(日)10:00〜
【詳細・お申込み】
大阪対面
ブラッシュアップレッスン
10月5日(土)11:00〜
満席となりました
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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