𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
顔をしぼませない
顔ダンスの講師が所属する
日本セルフリフティング協会の
ホームページには、
ビフォーアフターの
写真が掲載されています。
当然顔ダンスを考案した
日本セルフリフティング協会の代表
おきゃんママこと
加藤ひとみ先生も
変化しています。
【老け顔】顔のたるみを一気にリフトアップ
上のこの動画でも
変化がわかりますが、
この頃と現在を
比べてみると、
年月が経過しても
顔ダンスで
美しさを保てていることが
よくわかります。
最近の動画
【普段はこれだけでOK！Ver.5】
顔の表情筋は
とても小さな筋肉なので、
その筋力を失えば
下がってくる脂肪などを
支えきれません。
ホルモンの影響もあって
骨だって痩せてきます。
写真はお借りしました
でも表情筋を
トレーニングし続けることで
スッキリした顔に
することができます。
大切なのは
基本に従って
丁寧に継続することです。
・鏡
を見て
・自分の筋肉を
繊細に感じながら
正しいやり方で
顔ダンスを継続して下さいね。
今日も顔ダンスをぜひ
ご一緒に٩(ˊᗜˋ*)و
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
【４７分地獄のロングバージョン】
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
今後のレッスンにつきましては
決まり次第
ご案内させて頂きます
オンライン
ブラッシュアップレッスン
8月21日(水)10:00〜
オンライン
満席
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