𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
運
眉間は
驚くと開いて
怒ると閉じます。
眼精疲労でも
眉間は
閉じやすくなります。
横向きで寝ても
脂肪が動いて
眉間にシワが寄りやすく
なります。
そして
わたしは必ず横向きで寝ます。
朝起きて
眉間にシワが入っているのを
発見することも
眉間に深いシワがある人に
会って話をしていると
話をしている間、かなり頻回に
眉間にシワを寄せています。
わたしの母も
眉間にシワを寄せます。
麺類をすするときも
眉間にシワが寄っています。
シワをなくすためには
クセをなくすことが
大事になるので、
母にも
眉間にシワが寄るたび
「眉間〜」
と伝えていたら、
「…もういいわ
」と
諦めたように言われました。
何十年も強く使っている部分を
いきなり
「使ってはいけません」
と言われてもできないですよね。
なので
眉間を緩めるトレーニングです。
「眉間に力が入ったかも」
と感じるたびに
呼吸をしながら緩めます。
そのうち
呼吸をすれば
眉間を緩めるクセが
もれなくついてきます。
そこまでいったら
大成功ですね
眉間にシワを
寄せている筋肉がこちらです。
皺眉筋について→☆
疲れやすく
コリが発生
しやすいところですが、
眉間が開くと
運も入りやすくなると
言われます。
呼吸を使いながら
指で圧をかけて
眉間を引き伸ばすように
ゆっくりとさすります。
眉尻は下げないように
横に引いて
くださいね♡
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
札幌対面リピーター様専用レッスン
気合いを入れ直して
2024年後半
笑顔に磨きをかけるための
レッスンを開講します
一度レッスンを
受講したことがある方に
受けていただくレッスンです
札幌対面
ブラッシュアップレッスン
7月26日(金)18:30〜
札幌駅近く
［詳細・お申込み］
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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