𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
そのための顔ダンス
週末に顔ダンスレッスンを
オンラインで開講します
良い笑顔には
筋肉が必要です
作り笑顔に見えない笑顔を
顔ダンスで作りましょう
オンライン
少人数レッスン
7月21日(日)10:00〜
残少
［詳細・お申込み］
グリーンダカラが好きで
１０年以上飲み続けています。
ぱりんこ
も
顔ダンスもそうなのですが、
わたしは
一度続けると
ずっと同じものを
続けるタイプ。
ただ
グリーンダカラよりも
「水の方がいいのかも」
と感じる情報を見て
定期的に心が揺らぎます。
水だけをゴクゴクと
飲むのがあまり得意ではない
わたしは
こちら
を利用しています。
ドライフルーツを入れて
水に味がつくと飲みやすくなります。
夏はこれとダカラで
水分補給をしたいと思います
５０代になると
若いときに比べて
健康がかなり気になります。
健康のために
筋肉が必要だということも
わかります。
例えば
ちょっと重たい
ブランドのバッグを持っても
昔は何も感じなかったのに、
この年齢になると
「重いっ…」
と感じたりしませんか。
この年齢（５５）になった今では
軽さこそ正義だ
と感じるくらいです。
体を軽やかに動かすためには
体幹の筋肉も必要ですし、
顔を軽やかに動かすためには
表情筋の力も必要です。
その軽やかさを
作れるのが顔ダンスです。
顔ダンスのトレーニングを続けると
頬を上げたときに
軽っ
と感じられることがあります。
下の動画で
「目をパッチリ開いて
口角をグッと上げて」
という最初の誘導のときは
ぜひ頬もしっかりと
引き上げて下さいね。
今日も楽しく顔ダンスを
ぜひご一緒に٩(ˊᗜˋ*)و
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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