𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
ほうれい線は短く薄くなる
現在５５才で
更年期と言われる時期だと
思うのですが、
わたしの場合は
４０代のなかばくらいのときが
その症状がつらかった気がします。
婦人科でホルモン剤を
処方してもらったり
プラセンタを
打ってもらったりしました。
でも
どれも効いた感じはなく、
婦人科の先生に
「効いている感じ
」
と聞かれて、
「よくわからないです」
と答えたら
「（薬や注射を）やめたら？」
と言われました。笑
今思えば
仕事のストレスだったのかも。
ストレスや小さな我慢や
寝不足は
チリが積もって
体の負担に。
若い頃にはできたことが
年齢を重ねるごとに
スムーズには
できなくなってくるのを感じます。
できないことを受け容れて
できるだけ
ゆるゆると
過ごした方が、
大人の余裕を
感じられますよね。
（わたしにいちばん足りないやつ）
さて、顔ダンスです。
筋肉図で
「ほうれい線の部分」を見ると
頬と口もとに境い目があって、
いかにも
「溝（線）ができるだろうな」
という筋肉の配置に
なっているのがわかります。
その口もとの負担を
軽くするためには
「頬を高くするトレーニング」
が必要です。
ほうれい線は
・頬が高くなることと
・口もとの筋肉が強く育つことで、
その深さや見た目の印象が
大きく変わります。
こちらのブログの方もそうですね
若見えするためにも
頬を高くするトレーニングは
とても大切です。
一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
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明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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