自分の肌の状態を責めていませんか

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顔ダンス講師の奥山かおりです。

「顔ダンス」は

ほうれい線や目の下の影など

たるみによるお悩みを解消する

表情筋トレーニングです。

肌状態が改善すると自分に優しくなる

下の記事に

肌の調子が良いと気持ちが前向きに、

幸せな気分になるという女性が7割以上。

と書いてあるのを読みました。

女性の97％が、肌の状態が心理的に影響を与えると回答。手で愛しみながらのスキンケアは、短時間でも癒しの効果あり。

読みながら、

「あるあるー」

と思いました。

逆に

肌の調子が悪いときに

会った人の態度が

たまたまそっけなかったり

冷たく感じたりすると、

／

肌の調子が悪いからだわ！

＼

って思っちゃったり。

今はありがたいことに

会いたい人とだけ

会う仕事をしていますし

家にいる時間の方が長いので、

人に会って

「むーん」

という気持ちになることは

ほとんどないのですが、

目の下に悩んでいたときとか

老け顔の悩みに

どっぷりと浸かっていた時には

何か些細なことがあると

「顔のせいだ」

って思ってました。

人って

見られたくない部分は

隠そうとするエネルギーが

過剰に集まりがちなので、

相手にとっては

そんなつもりはなくても

自分が隠したい部分に

余計に目がいくということも

あるかもしれません。

それにしても

お肌の状態がよくないと

どうしてこんなに

メンタルに直結するのでしょうね

「鏡を見ないようにした方が

自信が失われない」

という記事も目にしたのですが

落ち込んでどうしようもない

というときには

その方がいいと思いますけど、

長い目でみると

あまり解決にはならない

ような気もします。

１０代の頃から

ニキビなど色々な肌悩みに

向き合ってきましたが、

肌の状態は

今がいちばん安定しているかも。

わたしの場合は

顔ダンスで筋肉が育つにつれて

「この肌のせいで…」

って自分を責めることが減りました。

今、わたしに対して

そっけない態度を

とる人がいたら、

「鼻の奥が

かゆいのかな」

って思うと思います。

少なくとも

自分の肌状態と

目の前の人の機嫌を

結びつけることはないです。

悩みが深い方ほど

「明日にでも改善したい。

美容皮膚科に行こうかな」と思うかも。

それもいいかもしれません。

でも、

顔ダンスも続けてほしいのです。

＊トレーニングの可否は先生にご相談を

きっと

美容皮膚科に通う回数が

少なくて済むようになるし、

続けるうちに

「このままでいい」

って思えるようになるはずです。

わたし自身が

ヒアルロン酸のしこりが

残っているので、

顔に注入するとか

顔から抜くとかは

おすすめはしないですけど。

鏡を見て悩んで

ため息をつく時間があったら

わたしは顔ダンスに充てます。ｷﾘｯ

講師の人たちも

同じように悩んで

ひたすら顔ダンスを続けて

ここにいます。

講師紹介　一般社団法人 日本セルフリフティング協会

お肌の悩みが減るにつれて

「自信がついてくる」のは

実際あると思います。

今日もおきゃんママと

顔ダンスを楽しんでくださいね٩(ˊᗜˋ*)و

▶︎トレーニングのやり方はこちらから

【顔を上げる!】17分！ノンストップバージョン！フェイスリフト級のリフトアップ！どんどん上がる！音楽に合わせて楽しく実践「たるみ改善！顔ダンス」【アラ還 おきゃんママ（加藤ひとみ）】

明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ

美しさはひとそれぞれ。

美しくなってしまえばいいんです！

今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ

まもなく５月のレッスンの

ご案内をさせて頂きます

顔ダンスレッスン

少人数レッスン／札幌対面
満席

 ▶︎4月29日(月)10:30〜

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