𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
春。
バランスボールの上で
揺れながら遊んでいる
お子さんの動画を見ていて
「子どもは揺らぎを楽しむ
天才だなぁ」
と感じました。
大人になると
不安定なものを怖がって
無理に
安定させようとしがちに。
ヨガのこのような
「木のポーズ」を
見たことがあると思います。
木になりきるポーズですが
敢えての片足で、細い幹です。
雨や風にさらされて
グラグラ揺れる日もありますが、
柳の木のように
細くて風に吹かれても
しなやかに揺れていて
大地に根ざしているイメージです。
春はいろいろ揺らぎがちな季節。
お肌の調子も
揺らいだりしませんか？
わたしは花粉症で
アレルギーがでやすいので
春と秋の季節の変わり目には
皮膚がうすい目のまわりが
必ず荒れていました。
でもいつからか
それがなくなりました。
年齢を重ねるごとに
アレルギーが出にくくなったのか、
顔ダンスで皮膚に厚みが増して
症状が出にくくなったのか
どちらにしても快適です
年齢とともに
肌の下にある筋肉は
衰えがちですが、
顔ダンスをすると
その筋肉が厚みを増して
その上の
真皮の血流もよくなります。
すると栄養が肌のすみずみまで
届きやすくなって
肌にはハリとツヤが出てきます。
こちらのビフォーアフターでも
それがわかります
今日はこちらの動画を
やってみましょう٩(ˊᗜˋ*)و
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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