𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
こんなに素敵なあなただから
たまたま目にした下の記事。
分析対象となったのは、
ニュージーランドのダニーデン市に住む、
1972～73年生まれの1037人です。これらの人たちの、26歳から45歳までの
20年間の老化の進行を追跡しました。
生物学的に
１年で２.４４才老化する人
もいれば
１年で０.４才しか
老化しない人もいるようです
差が大きくないですか？！
同じ一年なのに。
「わたしはどっちなんだろう」って
気になって夜しか眠れません（充分）
気になったのは、
「自分が老人である」と感じている人は
その後、比較的若いうちに
加齢関連の疾患と診断されて
死亡することが多いと報告されています。
という部分です。
「自分が老人である」というか
「年を取ったな」と感じることは
この年齢になれば、もちろんあります。
ただ、
何かを間違えたとか
人の名前が出てこないって
日常生活でそんなに頻回には
出てこないですよね
あ、すみません、わたしは案外あるかもー。
そういうのって
どちらかというと
人と話しているときに
感じることが多い気がします。
それよりも
毎日自分の顔を鏡で見ながら
「目の下の影が濃くなってる」とか
「ほうれい線が深くなってる」と
思うことの方が結構多い気がするのです。
だからこそ
顔ダンスをすることで
「ちょっと改善してるかも」
「あまり気にならない」
「ちょっと笑いやすい」
と感じられると、
「自分が老化した」
という気持ちを
少し手放せる気がします。
自画自賛、
上等だと思うのです！！
何度も書いていますが
顔ダンスには筋肉を鍛えるメソッドが
多く含まれています。
筋肉は
鍛えれば育ちます。
顔ダンスで変わるのは
当然なのです。
今日も顔ダンスを考案した
おきゃんママのYouTubeで
表情筋のトレーニングをぜひご一緒に٩(ˊᗜˋ*)و
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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