𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
顔の中央が高い顔をつくる
北海道は雪が降るので
冬になる前と
雪が溶けた後に
車のタイヤを履き替えます。
新しいタイヤは
ゴムの皮がついているので
タイヤ本来のパフォーマンスを
引き出すために、
雪が降る前の
皮むきという
タイヤ表面を削る
慣らし運転が必要です。
昨年１０月末に新しいタイヤにして
「１２月に雪が降ったら
皮むきが終わってちょうどいいわ」
と思っていたのですが、
昨年１２月、札幌は
とても雪が少なかったです。
そして昨日、
その雪の少なさを取り返すかのように
ものすっごい雪が降りました。
雪かきが体に負担をかけます。
ただ、この雪のおかげで
札幌は水不足に
なったことがありません。
とてもありがたい雪なのです
ええ。ほんとうに（自分に言い聞かせ）
さて、顔ダンスで目指していきたいのは
中面顔です。
顔の中央が高い顔を
つくっていきたいのです。
顔の中央がふっくらすると
横から見たり
斜めから見ても
若そうな印象になります。
笑顔になったときに
目のすぐ下に
ぷっくりした頬があれば
最高ですね。
この美しい松田聖子さんくらい
頬が上がるといいですね
＊写真はお借りしました
「笑っても、目のすぐ下が
思いっきり平らです」
という方は、
さらに上がる伸び代を
お持ちの方です٩(ˊᗜˋ*)و
前にも貼ってますが
下の動画の
４分くらいから９分くらいまでを
やっていただくと
かなり頬が上がると思います。
動画の後半は目のまわりを
めっちゃトレーニング
していますよ٩(ˊᗜˋ*)و
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
すごい顔ですが
動画の誘導で頬を思いっきり上げています
しっかりと頬を上げると
目の下のたるみも
解消されやすくなります！
目の下のシワが気になったら指で
優しく押さえます
（わたしは気にしていません）
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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