𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
笑った時の頬は小鼻より上！
久しぶりに髪をけっこう切りました。
美容室の床に落ちた
かなり大量な髪の毛を見て、
１０年ほど前
数字に振り回される仕事を
していたとき
かなり髪が減ったことを
思い出しました。
当時は
美容室で白髪染めをしていたのですが
その成分のなにかを
頭皮が受け付けなくなっていました。
頭皮もかなり固くなり
髪も薄くなって
「まずい
」
と思ったわたしは
髪をヘナで染めるようになりました。
ヘナを使いはじめて
１０年ほどになりますが
白髪もそれほど増えていないような
気がします。
自宅で染めているので
頭皮にお湯で溶いたヘナを
テキトーに塗りたくり、
ラップをして
毛糸の帽子をかぶって
仕事や家事をして
約１時間で洗い流します。
わたしはそれほど
白髪が気にならないので
ヘナ単体を使っていますが、
白髪が多めの方は
髪がオレンジ色になります。
インディゴを混ぜると
黒っぽくなりますが、
顔ダンスの藤澤美子講師のように
インディゴに負ける方もいるので
（→こちら）
パッチテストをしてからの方が
いいと思います。
わたしはナイアードのヘナを
使っていますが、
こんどはhanahenaも
使ってみようかな
と思っています。
さて、Wikipediaによると
頬は、顔の側面あたり、
目の下で鼻の脇にある、柔らかな部分のこと
と書いてあります。
／
目の下で鼻の脇です
＼
鼻のワキより上の部分ですね。
ただ年齢を重ねると
鼻のワキに
頬がない可能性が出てきます。
写真はお借りしました
頬は小鼻より上に
しっかりと引き上げたいです。
トレーニングのときも
頬の高い部分を
小鼻よりも上にする意識で
やってみてくださいね
「上げようとする意識」が
あなたの筋肉を動かします٩(ˊᗜˋ*)و
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
▶︎余裕がある方はこちらも
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
頬を思い切り上げて
＼な〜／
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