𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
絞り取り！
わたしの父は顔が長い族でした。
父を見た友だちに
「お父さんと瓜双子
」と
言われたわたしも顔が長い族です。
シートマスクを使えば
横が余ってタテが寸足らず。
たまにびっくりするほど
顔が長く見える写真が
撮れることがあって、
そんなときには
小顔とか丸顔の方が
本当に羨ましい、と思います。
でもこの顔と一生
歩んでいくことになるので
自分の好きな顔に
寄せていきたいですね。
ところで
頬には、かなり大きな脂肪があります。
頬からほうれい線の方まである、
三角形の脂肪です。
この脂肪を
メーラーファットと言いますが
年齢を重ねるごとに下垂します。
「脂肪を吸引するという手がありますよ」
と書いてあるものも多いです。
でもね（長山洋子）
年齢を重ねると
顔の皮下脂肪も
筋肉の量も
骨すらも減っていきます。
脂肪を取ったあとに
「顔だけを太らせたい」と思っても
顔だけを太らせるのは困難です。
そこでオススメしたいのが
表情筋トレーニング「顔ダンス」
です。
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今なら無料でYouTubeが見れますよ！奥さん！
あ、毎日見てますか、そうですか
＼
顔ダンスは
そのメソッドを使いながら
顔をデザインすることが可能です。
顔が細い方は
筋肉を育てることで
皮下の組織を引き上げて
丸みのある柔らかい顔に。
顔の大きさが気になる方は、
筋肉を鍛えて
頬下を絞ることで
シュッとした印象に。
「でも顔が長い族が頬下を絞るとより一層
顔が長く見えるんじゃない？」と
心配になるかもしれませんが、
頬の丸みは
頬の下がスッキリすることで
生きてきます。
頬下もっさり
頬下のトレーニングをするようになった後
＊体重は同じです
パッと見の印象で大切なのは
シワでもシミでもなく
「たるみ」です。
さっそく顔を
デザインしていきましょう٩(ˊᗜˋ*)و
今日は
顔ダンスのベーストレーニング１０番
「頬下の脂肪を絞りとるトレーニング」です。
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
首・頬下・頬のmixです
＊頬がコケている方は週一度程度に
とどめておくなど、ご自身で調整してください
＊口の内側の粘膜を傷つけないようにご注意ください
現在募集中の顔ダンスレッスンは
１１月１８日（土）から
隔週で行う
全３回のコースレッスン（残少）と、
１１月２３日（木）祝日に
北海道札幌で対面で行う
再受講の方専用の
ブラッシュアップレッスンです（残１席）
どちらも
顔ダンスのメソッドを全て扱います。
上でも出したこちらの写真は
まんべんなくトレーニングをすることで
フェイスラインが変わりました！
という写真です。
ぜひご一緒に
顔ダンスを頑張って
来年は素敵な笑顔で迎えましょう！
笑う門には福来るです٩(ˊᗜˋ*)و
11/23札幌対面ブラッシュアップレッスン
⋆⸜⋆☽
［詳細・お申込み］残１席
11/18開始オンラインコースレッスン
［詳細・お申込み］残少
満席
満席
＊キャンセル待ちが可能です
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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