「自信を持って笑って生きる」
北海道で【顔ダンス講師】をしている
奥山かおりです。
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顔ダンスとは Click👇
顔にお悩みがある方は多いと思います。
ほうれい線、アゴ周りのたるみ、ゴルゴ線、シワ…
表情筋というのは主に顔を動かす筋肉で、皮膚とつながっています。
表情筋は、何もしないと加齢と共に衰えます。つられて皮膚もたるみます。
逆に、
表情筋はいくつになってからでも、鍛えることができます。つられて皮膚も引き上がります。
表情筋は筋肉ですが、体の筋肉とは異なり、
いきなり大きくなれません。それゆえに、地道に育てていく必要があります。
でも、続けると確実に変わります。自分の筋肉ですから。
わたしはヨガの講師をしているので、
アーサナ（ポーズ）で身体を整えたり、
瞑想で心を整えることはしますが、
ほうれい線を薄くしたり、アゴのもたつきを改善するには、ヨガでは難しいのです。
人は等しく衰えます。
若いときに美しかった方も、一定の年齢を過ぎた頃から「老い」を感じ始めます。
女性は、見た目が変わると自信がつく方が多いです。
だからこその表情筋トレーニングです。
自分でやって頂くので、タダでできます。
やり方は、下のリンク先にあります。
続けて頂ければ、誰でも結果はでます。
ただ、コツが必要なのです。
わたしは先生に教えてもらってから、結果を出せるのが早くなりました。
「もっと教えてほしい！」そう思いましたが、
北海道に「顔ダンス」の講師がいなかったので、自分が講師になるために東京へ通いました。
一度覚えてしまえば、簡単で覚えやすいメソッドです。
続けていると、久しぶりにあった方に「変わらないね」って言っていただけます。
写真を撮って比べると、とてもわかりやすいです。笑
自力でやっても、効果はでます。
早く結果を出したい方は、講座にお越し頂くと「テキスト２冊」と「コツ」をお伝えします。
講座は、現在全力で準備中です。
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！笑
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
顔ダンス講座予定
講座の開講が決まりましたら、ブログにてご案内させて頂きます。
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日々の徒然、気付きを書いています。
