重ね煮のお味噌汁の体験講座
自然農法の玄米と一緒に
お漬物と
重ね煮のお味噌汁で。
重ね煮はおだしのいらない
優しい味わいのお味噌汁
意外に簡単に出来てしまう
一つ一つの食事のありがたさが
身体に染み渡る感覚を覚える
日々食べたもので身体はつくられ
日々想うことで未来は作られる
今 どうあるか
なりたい姿になったと行動することで
そこにたどり着くことができる
え？ 身体もなのかしら。
そう 一つ一つ
そうなった 私だったら？
自分にといかける
行動する 自分を愛する 卑下しない
簡単なようで 意外と難しい
けれど 実は簡単
決めたら 目の前の事象に振り回されない
そう。私はけっこう シアワセだ✨
【大事なのはコツコツの積み重ね】
若い頃というよりも幼い頃？
四柱推命で見ても
小学生～中学生くらいがなんか
すっごいピークだったみたいで
実際 当たってるんだけど
勉強もスポーツも良くできる子でした
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けれど努力しなくてもソコソコ出来るので
コツコツが本当に苦手な子でした
今でも覚えているのが
８つ下の妹泣きながら母に訴えてたこと。
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なんで私はこんなに一生懸命なのに
テストの点が悪くて
お姉ちゃんは適当なのに
そっちのほうがいい点取るん、ずるい！！！！！
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ふ～～ん。と思いながら聞いてた
本当に愛のカケラもない嫌なヤツでした。わたし。
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そんな私なので
ｺﾂｺﾂ継続ということが苦手だけれど
社会人になった妹はやっぱりｺﾂｺﾂが得意
その姿勢に、あ 人生勝つのはコツコツ出来る人だ
と憧れを抱いたものでした
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今、またｺﾂｺﾂを重ねる時となりました
会社のHPを新しくするので
これから継続してブログを書くことになると思う
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以前、一年間続けてブログを書いたことがあるので
ある程度は書ける自信があるのだけど
日記ブログでは意味が無く
お客様が知りたいと思う内容を提供するとなると
やっぱり ある程度時間もかかる。
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まずは肩慣らし という事で
会社とは全く関係ない自分のブログを
今、毎日書くことを習慣にしています
一番いいのは 学んだことをアウトプット
なんだけど、まだまだどこまで出していいのか等
解らないことも多いので
以前自分が書いていたジャンルで書いてます
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継続して書いていると 一定数の見てくださる方がいるので
励みになります
やっぱりｺﾂｺﾂは大事だなと思っていて
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そうしたら ちょうど 山本芽生 めーちゃんの
投稿が。
そう。時間は有限
「何かをはじめ」たら
「何かをやめる」
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私は３月から あるスクールに通う事にも
なっているので
「やめる」「やらない」を
徹底しないと いけないと実感
先週も頑張りすぎて 気持ちがドドンと落ちた。
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しかし。潜在意識。すごいよねえ
今の自分に必要な記事が
ちゃ～んと目の前に出てくるなんて。
と 朝から感心しながら
ｺﾂｺﾂとづつける やめる を
心に誓ったのでありました
１５日開催の美味しいお味噌汁と玄米の会にむけて
無農薬玄米を炊いてみました
新しい炊飯器でどんな感じか試し炊き
そこで、昨日偶然YouTubeで見つけた
美味しい玄米の炊き方を発見。
モチモチに炊くには
水分を含ませる
それを簡単にするには
コメの表面に洗米するときに傷をつけるといい。
普通玄米は洗米といっても
ざっと洗ってお終いなところを
金属ザル（なければ手ですり合わせて）
ガシガシ洗う
するとしっかりコメに水がはいる
これで、長時間浸水なくても
美味しく炊けると
やってましたが
今回は夜浸水して
タイマーで朝炊きあがりにした。
美味しく炊きあがりました～♪
うちの夫殿は・・・・
まあ かなりお太りです💦
健康上の数値は
高血圧だけだけでなんとかなってるけど
まあ・・・・ よくないよね
それでアップルウォッチを購入
アップルウォッチ高いんだね
こちらを購入してから
真剣にダイエットに向かう姿勢になりました
なんと・・・・２０ｋｇ減コース💦
運動ダメな人なので
まずは食事から
昨夜はトリムネのスープ
今朝は玄米とスープアレンジ
ちょっと絵ずらが美しくない(-_-;)
実際には梅干しではなくて
キムチでした
そうそう 梅干しも自家製
今年は 我が家の梅の木から
梅採取ツアーを催す予定
お近くの方はぜひお越しください💛
コメントください～ 笑
この玄米なら食べることが
出来るとのことだったので
朝はスープ
昼は玄米弁当
夜は炭水化物抜き
こんな感じでやっていこうかと
思案中
最近は潜在意識の勉強に夢中
家を断捨離中
良くなる前には
色々とデトックスが起こる
それは気持ちも一緒
身体のデトックスは年末に
気持ちのデトックスは
波のようにやってくる
気持ちが落ちると
私はアルコールが増える
そして きがつくと
じわじわじわじわと
身体が・・・・・
そして 稼働が苦しくなる
昨日は マッサージに出かけ
それをクリア
今朝は久々にYouTube動画を見て
どれからはじめようかと思いながら
写真の整理をすると・・・・・
すごい 写真が出てきた💦
えらそうにブログに書いてる場合か～
これは自分がもう一度
仕切り直しせねば。
だってね。 大好きな着物が着られないの( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
さて そうなると手っ取り早く
YouTubeだ！！！
ここにリンクを貼っておくと
いいよね。
ひとつづつ試してみよう
あとは
成った自分で生きること💛
こちらは いまから 実践します
▼情熱大陸にもでてたMarinaちゃん
▼これくらいゆるいのがいいよね
▼有名ですよね 沢山動画出てます
あと、大好きな本要約チャンネル
移動中はYouTube「聞く」ことにしてます
なのでプレミアム入ってます✨
CMが面倒で これは大事な自己投資💛
意外とこういうのが好き
食事に関する学びは
YouTube動画でも沢山出来るし
ブログもあるし
本も沢山出てるし✨
色々な学び方はあるのだけれど
かなり効果的な方法は
あ、この人ステキだな💛という人と
一緒に時をすごす事
今月の15日に
ファスティングと無添加の
お味噌やキムチ・塩こうじのお教室を
開催されている
佐藤真美先生をお招きして
重ね煮の味噌汁を飲みながら
真実先生のお話を聞く会✨
を開きます
みんなでワイワイ楽しく過ごしながら
身体にいいお食事とは？
ファスティングとは？ということを
学ぶ会です
今回は私はおもてなし部隊として
お味噌汁の準備をしたり
無農薬玄米を準備したり・・・・
めちゃめちゃ楽しみです
▼雰囲気的にはこんな感じかな～
（パスタは違うけどｗ）
オンラインでも講座されているので
ぜひぜひリンクから飛んでみてくださいね～
真実センセイの味噌作り教室後の手作りランチ
がまた美味しい。
オンラインでも
ステキな方からは
オーラが出てると 私が信じてる💛
さて。今度どんな会だったか
ご報告させていただきます。
