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がんになっても自分らしい生活を!サバイバーのためのQOL(生活の質)向上のためのバランスケアエクササイズ

緩・伸・調 で今よりも楽に動けるカラダになるお手伝いをします。
~ KIZUKU Yoga・budokon 武道魂・陰ヨガ・コアコンディショニング・ピラティス・筋膜リリース ~

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  • 今日の朝ごはんはお弁当。高菜のおにぎりとカブの葉のおにぎり。よか天気だ。

  • 3月です。日の出も少しずつ早くなってきました。花も咲き出してきて、綺麗ですりなんだ...

  • 3月です。日の出も少しずつ早くなってきました。花も咲き出してきて、綺麗ですりなんだ...

  • 今日は、義母の誕生日。どこかに食べに行こう、と言っていたのに・・・昨日、やすらぎの郷で...

  • 銀杏の木越しに月と無人偵察機。

  • 雨ですね。薄暗くなってきたな。帰らなきゃね。

  • 晴れの月曜日。台所で野菜や下処理をする時に、水が冷たくなかった。春ですねー。昨日...

  • のんびりな日曜日。のんびり過ぎて、朝ごはんの準備に3時間超。畑から採ってきた野菜を洗...

  • #無人偵察機

  • 提出終了。

  • 今日の日の出は6時59分。昨日は7時だったけど、ようやく6時台になった。とはいえ、朝ヨ...

  • グループレッスンとパーソナルが終わってから、母と買い物へ。んで、天気が良いので、お惣菜と...

  • 6時からの朝ヨガが終わってから、鹿児島へ。帰る前に、野菜を採る。ワサビナ、ブロッコリー...

  • 今日の朝ごはんは、トマト鍋。と、菊芋のごはんにアオサのお吸い物とサラダ。トマト鍋は、醤...

  • とんでった。

  • よか天気。雲ひとつない。歩いてると汗ばみます。

  • 美味しいよ、と聞いてから、はや10年超。やっと、おにぐちラーメンに寄ってみた。ラーメ...

  • あっ!という間に2月ですね。寒いから、縮こまってクビや肩に力が入っちゃう今日この頃...

  • 今日の朝ごはんは、マグロのカマ。と、豆ご飯のめんたいのせ。と、デザートにイチゴ。カ...

  • ひさびさのんびり日曜日。朝寝をして、ゆっくりご飯の準備。白ねぎが、ひと段落したところ...

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