ヨガとピラティス＾＾
オンライン講座に
参加して
2年に
なろうとしています＾＾
続けていれば
変わる！
と
思ったことが
ありました＾＾
片肘をついて
やる
エクササイズ＾＾
すぐ
肩がいたくなる＾＾
2年になろうとする
いま
ふと
気づくと
あまり
痛くない＾＾
変わる
そして
変わっていくんだ＾＾
変わっていいんだ＾＾
さまざまなことが
変容するときだから＾＾
柔軟に
たおやかに
変わっていこうと想う＾＾
教えてもらったなー
と
気づく＾＾
あなたならできます
（ほめカードより）
新芽
今日の一日に
ありがとうございます。
