クラフトハウス ばくさんにて
武蔵野ラフタークラブを開催しました。
今日は、スタッフ、お子さま入れて10名の参加。
活気がありました。
初めての方も2名さま。
大きな声を出すのって気持ちいいですね・・・
今まで、あまり笑ってないな～・・・
終わってみたら、最初始める前に比べて
皆様、点数が格段にあがっていました～。
ちゃこさんのリラクゼーションは、はじめと最後だけ聞こえてましたが
後は、中間真っ白・・・。
ぐっすり眠っていたようです。
心地よい声に誘われて、そういうときが時々。
目覚めてすっきり・・・なので、すべてOK。
1時間半のラフターヨガの後は、
玄米自然食のランチ、500円。
おからハンバーグをレンコンの上に載せていました。
これは、いいかも。
今度作ってみようと思います。
ほうれん草がとてもおいしかったので、きいてみました。
露地栽培。雪をかぶったので、なおおいしくなったそうです。
とってもおいしくいただきました。
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