ごぼう茶
手作りしたのを いただき 飲んでいます。
デトックスになりますね。
かなり。
食品添加物・・・一年にどのくらいとっているのでしょうか？
なんと・・・普通の人で 一年に3キロだそうです。
コンビニ利用が多い方は 押して知るべし。
知らないうちに というか 自覚しないままに
そんなに身体のなかに いれているんですね～。
入ってしまったものは しかたない。
あとは ドンドンいらないものを 出す方向でいきましょう。
いろんな方法はあるでしょうが
どくだみ茶や ごぼう茶・・・
かなり効果あります。
ごぼう茶のつくり方を聞いてきました。
ごぼうは 手で洗って 皮はむかない。
ささがきよりも 太めにそいで
天日干し。お天気のよい時に カラカラになるまで。
その後 乾煎りして さらに水分をとる。
保存しておき ひとつかみを 煎じて 飲む。
ごぼうの香が ぷ～んとしてきます。
2－3回は 煎じる事ができそう。
身体も 大切。
心も大切。
魂も大切。
バランスよく 生きていきましょう！
ご自分を たいせつにね。
今日も かがみをみて にっこりして
かわいいね、だいすき～と、いってあげましょう。
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