「ゆるすということ」 ジェラルド・G・ジャンポルスキー著 サンマーク出版
この本の中に面白いワークがのっていました
職場の人間関係で問題が生じたときのワーク
「記憶を消す霊薬」と著者が名づけたワークです
まず，いやなことを１０分間忘れさせてくれる薬を
手に入れたと想像します。
そしてこの特別な薬を水に入れて、一気に飲み干します。
薬がきいている１０分間は、過去のいやな出来事は
すべて忘れて、愛の記憶しか残りません。
愛の記憶だけを意識すると、たいていの人は心が静かになり
いまこの瞬間を１００パーセントいきられるようになります。
どんな状況にあっても、許せば心が安らぐのだという事を
忘れないように。
許しは一種の霊薬で、あなたを完全な存在にし、神の心へと
導きいれて、創造主とひとつにします。
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職場の人間関係でなくとも あらゆる人間関係に使えます。
いやなことがあったとき 思いだしてみてはいかがでしょうか？