食事内容を見直したことに合わせて、
メガビタミン療法も再開しようと決めました
きっかけは、水野先生のブログと書籍、
藤川先生の最新書籍、『お金をかけないアンチエイジング！ 若さを保つ栄養メソッド』
を読んで、糖質制限を続けるならメガビタミンは必須かなと再認識
いまだに、原因不明の慢性蕁麻疹が５年以上続いている私ですが、
最近では薬を飲むのもやめていて、かなり症状が出る日もあります。
あとは、花粉症やハウスダストなどのアレルギー持ちなので、
そろそろツライ時期になりそう
過去にメガビタミンで吐き気と頭痛で日常生活に支障が出たので、
今回は慎重に検討すべきだなって感じでいます。
以前始めたときは、結果を急ぎすぎて、
重度のタンパク質不足なのにいきなりメガ量のビタミンを摂って失敗した気が・・・。
今回は、きちんとタンパク質を摂って、
まずは鉄、ビタミンCで体を慣らして行こうと思います