こんにちは
心は色とりどりの宝石箱
心屋認定カウンセラー
カラーセラピストルビー♡です
ただ今夏風邪で、ダウン中です
鼻水→熱→頭痛、お腹へと３日目
病院も行かない
薬も飲まない
身体と向き合ってみてる
選択をしてみた
身体が熱い
ボーとしてる
を感じると
少しでも涼しく快適に
氷や飲み物や着るもので調整
ふー！気持ちいいへ
この繰り返しを意識する
まず、子育て中や
会社で働いていた時は
休めない
一日も早く早くなおさなくては
焦りと不安で
さらに悪化していたのかも
今まで
風邪の時も
卵巣癌の手術後も
抗ガン剤治療中も
ただただ
苦しみ痛みを
耐え忍んで乗り越えてきた
全て周りにお任せコース
今は今を意識して
薬は飲まないを選択してるけど
頭痛が出ると
どうしてもつらいから
その時は頭痛薬は飲む選択
食べたいもの飲みたいもの
望みを出来るだけ叶え
なかったら
家族に頼み買ってきてもらい
ただ
身体を休めることに
没頭して過ごしてる
苦しい時こそ
そこから少しでも
寝返り、扇風機つける消す
トイレに行く、深呼吸するとか
心地よさへと
シフトチェンジ
を意識してしていく
意識して積み重ねていくと
自然と感謝が湧いてくる
私生きてるなーって
小さな苦しみも大きい苦しみも
苦しく辛い→
少しでも心地良くへ
この積み重ね
もちろん普通の一日も
心地よい状態を常に保つ
これに限ると感じている
のんびりなんの気兼ねなく
休める環境にいる今に
そして毎日生きてることに
感謝しかない💕
ラジオ出演お申込みは←こちらから
