ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日も、朝からどんどん気温が上がって
最高気温は36℃になり、ハンパない暑さになりましたね(;´∀｀)
もうそろそろ、勘弁してもらいたいです(笑)
さて、今日は次男は健康診断だそうで、出発が7:15で、少しゆっくり起きれました♪
いつもは5:40に起きるので、だいぶ楽でしたね(*^-^*)
さて今日は、昨日食べられなかった、かき氷のリベンジをしたいところでしたが
毎日お出かけしていると、ついお金を使ってしまうので、我慢しておきました(￣∇￣*)ゞ
二度寝してから、ウォーキングへ出発♪
今日も、坂道がキツイから、OKはやめて、公園コースにしよう(；^∀^)
汗をフキフキ、公園を一周♪
地域猫ちゃんもいないけど、人にも誰も会いませんでした(笑)
いなげやで買い物して、神社でお参りして帰宅しましたo(^o^)o
今日の歩数 10,556歩
エアー縄跳び 1,000回
リングフィット 40日目
9ワールド
4ステージ
ゲームジム(クライミング)
ゲームジム(ろくろまわし)
今日も、腕のスキルが多かったので、腕がプルプルになりました(笑)
72レベルになりました♪
今日の歩数 12,301歩
消費カロリー 414.8kcal
距離 7.75km
さて、いなげやで桃を買ってきたので
自力で『まるごと桃のかき氷』にチャレンジしてみましょうヽ(*´∀｀*)ﾉ
まず、ゆきくまさんにいただいた『ももジャム』に
100円ショップで買った、かき氷用のももシロップを混ぜてゆるめて♪
それから、桃の種をハサミで抜き取ってq(^-^q)
熱湯に入れて40秒ほど茹でて、氷水に取る♪
すると、トマトの湯剥きと同じで、桃の皮がツルンと剥けました(*´艸`)
くまの耳用の桃をくりぬいて
中には、ホイップクリームを絞って(*^-^)
まるごと桃は、くまさんになりましたよ♪
(・(ェ)・)
氷を削って、練乳やももシロップをかけて
さらに氷を削って♪
作っておいた桃ジャムシロップをかけて
くまさんを、ドーン！と乗せたら出来上がり
＼(^o^)／
リボンは、桃の皮で作ってみました♪
食べると、甘～～～い！(*>∀<*)
(笑)
桃を贅沢に味わえて、大満足のかき氷になりましたo(^o^)o
動画を撮ったので、そのうちまたYouTubeに載せようかな？と思います(*^O^*)
本日の夕飯
・もやし入り豆腐つくね
・小松菜ときくらげと卵の中華炒め
・かぼちゃとブロッコリーのサラダ
・じゃがいもと玉ねぎとわかめと豆腐の味噌汁
・ごはん
・めかぶ
・オレンジ
いくらバランスのいいメニューにしたって、完全に運動不足ですよねぇ(*≧∀≦)
しばらく、おやつのおにぎりをやめて、ご飯を減らしてみようと思います(笑)
今日のあすけんさん 96点
炭水化物オーバー(￣∇￣*)ゞ
どうしても、かき氷は炭水化物オーバーになりますね(笑)
かと言って、ご飯を減らすと、主食不足になるんです(^o^;)
でも、安上がりな桃のかき氷が食べられて
満足したので、よしとします(人*´∀｀)
(笑)