ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、昨日の悪天候とは打って変わって
よく晴れて、爽やかないい天気になりましたね(*^-^*)
湿度が下がったので、日差しは暑かったですが、カラッとしていました♪
さて、昨夜は長男が泊まったので
「最近、スマホでダウンロードする『レイトン教授と不思議な町』に、またハマってやってるんだ♪」
と長男に言われ、ずっと一緒に謎解きしてました(笑)
正解がわかるまで、寝られなくなりますね(*>∀<*)
そして、無事に正解して就寝(笑)
次男を見送り…
長男は休みなので爆睡(。-ω-)zzz
今日は、職場のお友達の誕生日だったので
プレゼントと『水玉レアチーズケーキ』を持って行きました♪
レアチーズケーキは、おとといから作っていたものです(*^O^*)昨年も作りましたが、とても好評だったので
今年は、みかんの部分を、黄桃の薔薇にして作ってみました(*´∀｀*)
華やかになりましたかね♪お友達、喜んでくれるかなぁ(人*´∀｀)
そして職場に到着！
お友達に「誕生日おめでとうヽ(*´∀｀)ﾉ♪」と、プレゼントを渡しました♪
それからチーズケーキも見せると
「うわっ、薔薇になってる！え～、ありがとう(*≧∇≦)」
とても喜んでもらえました♪
「うちの長男がね、知り合って3ヶ月でスピード結婚することになって、ご両親との顔合わせで、二泊三日で島根県に行ってきて、大変だったのよ～！」あぁ、だから月曜日に入ってなかったんだね！
おめでとうございます(*^O^*)
いいなぁ、スピード結婚(笑)
うちの長男、まだ寝てるんですけど(；^∀^)
「出雲大社にお参りすると、いいらしいよ♪」
そうなの？じゃあ行くか(*´艸`)
(笑)
そして、ついおしゃべりして邪魔しちゃったので
レジ開けしたり、ダスター洗ったり、コーヒーゼリーを作ったり
オープン間際まで、手伝ってました♪
店長に「はちみつさん、時給発生しちゃうよ？」と笑われました(笑)
そして、オープンする前に、バイバイして帰ってきました(^o^)／
もう11時だから、長男も起きたかな♪
…まだ爆睡してた(笑)
12:11に起きた長男…
私のスマートウォッチをつけていたのですが
10時間38分の睡眠で『完璧な睡眠』って書いてありました(笑)
深い睡眠も50％で、よく寝たね♪
パパに送ったら『俺の深い睡眠 1分…』と返信が来ました(*≧∀≦*)
短かっっっ！(笑)
そして、長男とアパートまでウォーキングして、バイバイ(^o^)／
自然観察公園を一周して、地域猫ちゃんに会い
職場のお友達が「池のある公園の、カルガモの赤ちゃん、可愛かったよ！行ってみて！」と言っていたので覗いてみましたq(^-^q)
癒されました(*^-^*)
もう14:40だから、これから買い物して帰って筋トレしてたら、ランチが16:00過ぎちゃうな…
と思って、タリーズコーヒーで軽く食べました(笑)
ハムチーズ&サラダサンドと『アールグレイ香る英国のティータイムカフェスワークル』を注文♪
スワークルは、カフェラテにオレンジのソースが入ってるのかな？と思いましたがクリームもりもりの、フラペチーノでした(*>∀<*)
間違えた(笑)
半分、持って帰るか(￣∇￣*)ゞ
でも、マーマレードみたいなソースがポイントになっていて、コーヒーなのに紅茶の香りがふわりとして
とっても美味しかったですo(^o^)o
そして、買い物して帰ってきました♪
今日の歩数 14,076歩
リングフィット 329日目
55ワールド 5、6ステージ
6ステージが、やたらと長かったので、85kcalぐらい消費して疲れました(笑)
351レベルになりました♪
今日の歩数 16,198歩
消費カロリー 556.3kcal
本日の夕飯
・鶏むね肉の甘辛マヨソテー
・切り干し大根のコンソメ煮
・キムチ焼きそば
・コーンサラダ
・かぼちゃと小松菜とわかめの味噌汁
・ごはん
・もずく酢
・さくらんぼ
・キウイフルーツ
・黄桃
今日は、鶏むね肉でさっぱりと♪でも、甘辛く味付けしてから、最後にマヨネーズをからめたので
さっぱりでもなかったですかね(笑)
今日のあすけんさん 96点
またもや主菜オーバー(*≧∇≦)
また96点の沼にハマってますね(笑)
長男は、明日は一人で名古屋に行き、食い倒れるそうです(*´∀｀*)
私は、食欲に着いていけないので、応援しておきます(笑)