ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、午後から晴れてきて、30℃になるという予報でしたが
結局、１日厚い雲に覆われて、26℃ですんだようですね♪
天気予報がはずれてよかった(*´∀｀*)
(笑)
さて、私はなぜか昨日から、右のまぶたがピクピクして止まらず(；^∀^)
二度寝もしてるけど、夜寝るのが遅いし、睡眠時間が足りないのかな？
と思いながら、今日も二度寝(。-ω-)zzz
(笑)
起きたら、11:30でした(*≧∇≦)
寝すぎた～(笑)
あ、でもまぶたのピクピクが治まってる
＼(^o^)／
1時間でも、ぐっすり寝る時間が増えると、違うのですね♪
でも、遅くなっちゃったから、急いでウォーキングへ(￣∇￣*)ゞ
今日は、ビーフシチューを作りたいから
『肉のハナマサ』で牛肉を買いたい(*^-^)
久しぶりに、神社から赤羽自然観察公園のほうに、ウォーキングに行きました♪
涼しくて歩きやすいなぁ♪
団地の中の紫陽花も、モリモリで綺麗(*^-^*)
久しぶりにふ～ちゃんと、グレーちゃんにも会えました♪
そして、肉のハナマサへ♪
ハナマサって、年中無休だし、24時間営業で、凄いよなぁo(^o^)o
『改装のための一時閉店のお知らせ』
嘘でしょ(*≧∀≦*)
よりによってなんで～！(笑)
どうしようかな、MEGAドンキまで牛肉を買いにいく？
でももう、一万歩近いし、15時になりそうだしf(^ー^;
あ、ビーフシチューを諦めればいいのか(笑)
結局、家の近くの三徳で、買い物して帰りました♪
今日の歩数 12,086歩
リングフィット 327日目
55ワールド 2ステージ
フィットネスジム(バストアップセット)
ゲームジム(ツイストバッティング)
急いで終わらせました(笑)
350レベルになりました♪
今日の歩数 13,470歩
消費カロリー 466.0kcal
おやつは、前にファミリーマートで買っていた
『マカロン チョコクリーム&レモンクリーム』
160kcalでした(*^O^*)
本日の夕飯
・煮込みハンバーグ
・白滝とえのきともやしの明太子パスタ風
・キャベツと切り干し大根のコールスローサラダ
・小松菜とにんじんのスープ
・ごはん
・めかぶ
・オレンジ
中に、トロトロの半熟卵を入れて
ナイフで切ると、トロリと流れるはずだったのですが
煮込んでるうちに、火が通ってしまったようで
煮込みハンバーグには、向いてなかったようですね(笑)
今日のあすけんさん 100点
100点6連チャン達成ですヽ(*´∀｀)ﾉ♪
もはや、無敵かしら(笑)
アーモンドプードルが使われてるからかな？♪
栄養のあるおやつ、いいですねq(^-^q)
さて、こうやってあすけんさんで100点を取っても
運動をめちゃくちゃ頑張っても
最近、なかなか体重が減らないので
明日はガツンと、チートデイに行ってこようかと思いますo(^o^)o
33℃らしいですけど(笑)