ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、朝から青空が見えて、気持ちのいいお天気でしたね♪
少し曇が多めでしたが、やっぱり晴れてるほうがいいですよね(*^-^)
お洗濯日和だと、お天気お姉さんが言っていたので
次男のシーツや、布団カバー、枕カバーを洗いました♪
前回は、長男のだけだったので(笑)
シーツって、一週間に一回ぐらい洗ったほうがいいらしいですね(￣∇￣*)ゞ
テレビで言ってました(笑)
そして(。-ω-)zzz
(笑)
起きてから、ウォーキングへ…
と、その前に
昨日、パパが部屋のトレーニング機に足をぶつけて
爪をはがして、流血したとインスタに載せていたので
『足はどうですか？もし痛くて歩けないとかでしたら、買い物代わりに行きましょうか？』
とLINEしてみました(^o^)
『心配してくれてありがとう(^_^)全然大丈夫！今、トレーニング中♪』
トレーニング中なのか(*>∀<*)
さすがや～(笑)
というわけで、いつも通りのコースへ♪
地域猫ちゃんは、小ちゃんがくつろいでました(=^ェ^=)
いつもちゃんと、餌の入った入れ物が置いてあるんですよね(*^^*)
元気でいてね♪
そして、OKで買い物して
ファミリーマートで、今日から発売の
『パインフラッペ』をゲットしてq(^-^q)
ポケモンスリープとのコラボらしく
カビゴンとピカチュウのパッケージで、可愛いです♪
そして、神社に向かう途中の、斜面の紫陽花を見て♪
参道にパパがいました( ・∀・)ﾉ
「足、大丈夫～？」
「うん、あっでもなんか液が染み出てきてる！」
ひぃ～Σ(ﾟдﾟlll)
痛そうです(笑)
でも、あちこち銀行めぐりをして、結構歩いたとか(；^∀^)
痛いのに、大変だね。
そして、いなげやに一緒に行って、ちゃっかり
『オールブランフルーツミックス』を買ってもらいました(*´艸`)
500円もするから、ラッキー(笑)
そして、パパとバイバイ(^o^)／ｵﾀﾞｲｼﾞﾆｰ
ダッシュで帰ってきました(笑)
今日の歩数 13,439歩
リングフィット 322日目
54ワールド 3ステージ
バトルジム
カスタムモード
今日は湿度がなかったせいか、滝汗まではいきませんでしたが
汗だくにはなりました(笑)
346レベルになりました♪
今日の歩数 15,057歩
消費カロリー 523.6kcal
今日のおやつは、ファミリーマートで買ってきた
『パインフラッペ』
157kcalだったので、さっぱり系でしたね(*´∀｀*)
パインのゼリーが入っていて、ツルンとして美味しかったです♪
でも寒くなって、ホットコーヒー飲みました(*≧∀≦*)
本日の夕飯
・鶏肉のにんじんといんげん巻き
・豆腐そうめんとえのきの明太子パスタ風
・トマトカップサラダ
・小松菜とじゃがいもと玉ねぎとわかめの味噌汁
・昆布おにぎり
・めかぶ
・オレンジ
たこ糸で縛り
煮汁で煮ました(*^-^*)
結構、綺麗に美味しく出来ました♪
お昼に、昨日の残りのエビピラフも食べましたし
主菜がオーバーしましたね(￣∇￣*)ゞ
気を付けます(笑)
明日は、１日いい天気になるみたいですね(*^O^*)