ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、朝からすごい暴風雨で、外は大荒れでしたね(^o^;)
こりゃ、雨がやむまで出られないな(笑)
ゆっくり二度寝(。-ω-)zzz
(笑)
お昼ぐらいから、だんだんやんでくる予報だったから、そろそろウォーキングに行こうか♪
『今の気温 18℃』
18℃って寒いの？暖かいの？(；^∀^)
ま、暑ければ上着脱げばいっか(笑)
外に出ると、寒いような寒くないような？
(￣∇￣*)ゞ
雨はやんでいましたが
オリンピックのスーパーあたりで、また本降りにf(^ー^;
でも、強い風は治まってきました♪
『桜リポート』の桜ちゃんは、前回よりもちょっと黄緑色になって、ぷっくりしてきたかな？(*^O^*)
浮間公園にも入ってみると、ちらほらと2輪ぐらい、桜が咲いてきてました♪
でもまだ、99.9%ぐらいは蕾かな(笑)
土日が暖かいみたいなので、一気に咲きますかね(*^-^*)
そして、OKストアへ♪
5.1割引の、キュキュットを買ったりq(^-^q)
白髪染めも買ったり(笑)
あっ、食べたかった『あいすまんじゅう』の、抹茶味が売ってる！
コンビニにも、どこにも売ってなかったんだよなぁ(*´∀｀*)
でも、OKから持って帰って、溶けないかな？(笑)
冷凍食品のから揚げを一緒に買って、保冷剤代わりにしてみる(笑)
急げ～ε=┌(；・∀・)┘
あれれ、OKから出てきたら、めちゃくちゃ晴れてるんですけど(笑)
暑い(*≧∀≦*)
神社でお参りして(｡-人-｡)
家の近くで、同じマンションのおじいさんに会って
一緒におしゃべりしながら帰る♪
「奥さんも死んじゃって、一人暮らしだから、なるべく散歩するようにしてて、3,000歩ぐらいかな(*^-^)」
「歩いたほうがいいですよねぇ♪私は今日は、12,000歩ですo(^o^)o」と言うと
「えぇ！？12,000歩？Σ( ﾟДﾟ)次の日、動けなくなっちゃうよ！」
かなりびっくりしてました(笑)
おじいさんとお別れして(^o^)／
帰宅してすぐに、アイスまんじゅうを冷凍庫に！
今日の歩数 12,046歩
リングフィット 294日目
46ワールド
最終ボスステージ
さぁ、とうとう2周目の最終ボスステージq(^-^q)
スムージーをたくさん買って、いざチャレンジ！！
ε=┌(；・∀・)┘
ドラゴのところまで行くのに、ダッシュとかスクワットとか、リングコン引っ張りとか、飛んだり、舟を漕いだり…
40kcalも消費したわ(笑)
そこから、ひたすら闘って
なんとか倒しました＼(^o^)／
50分かかって、95kcalも消費(笑)
・総活動時間 63時間34分19秒
・総消費カロリー 14937.87kcal
・総走行距離 148.52km
・リングコン押し込み 25681回
頑張ったなぁ(*>∀<*)
ひとつ飛んで、326レベルになれました♪
次回からは、3周目に入りますね(*^.^*)
今日の歩数 15,068歩
消費カロリー 521.0kcal
白髪染めも無事にしました(笑)
おやつは、先ほど買ってきた『あいすまんじゅう 抹茶』♪
192kcalだったので(*´艸`)
(笑)
あっ、めっちゃ溶けてる(*≧∇≦)
やっぱり、保冷バッグとかを持っていかないと、無理でしたね(笑)
でもクリーミーで、中のあんこもぽってりしていて
めっちゃ美味しかったですo(^o^)o
抹茶とあんこが、合わないわけないですね♪
本日の夕飯
・タンドリーチキン
・ひじきとさつま揚げの煮物
・サラダほうれん草のミモザサラダ
・小松菜とにんじんとエリンギともやしのスープ
・ごはん
・めかぶ
・オレンジ
今日は、タンドリーチキンを焼きました♪
買い物に出かける前に、漬け込んでおいたので
味がしっかり染み込んでいて、柔らかくジューシーに出来ました(人*´∀｀)
鶏もも肉、ラブです♪
(笑)
今日のあすけんさん 96点
あちゃ～、主菜オーバー(￣∇￣*)ゞ
ゆで卵かな？(笑)
でも、美味しかったからいっか♪(*´∀｀*)
明日はまた仕事なので、頑張ります♪