ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、朝からどんよりと曇り空で
お昼前から、ポツポツと雨が降ってきましたね(；^∀^)
気温が低くて、とても寒かったです。
さて、今日は高血圧の薬がなくなりそうだったので
クリニックに行ってきました♪
結構、混んでるなぁf(^ー^;
まぁ予約制なので、椅子が満席になるほどではないです♪
そして呼ばれました(^-^)
「血圧は124/68ぐらいで、落ち着いていますね。病院からもらった血液検査の結果も、大丈夫ですね。でも、血糖値の項目がないので…次回うちで計ってみましょうか。」
あら、そういえば入ってないですね(^o^;)
次回、指先から血液をとって、計ってくれるそうです♪
朝ごはん、食べないほうがいいのかな？(笑)
糖尿病も怖いので、気を付けないとですね(*^-^)
いつも心配してくれる先生、ありがたいです♪
そして、薬局でコレステロールの薬と一緒に、もらいました(*^O^*)
さて、雨がポツポツ降ってきたけど、ウォーキングがてら買い物に行くか(笑)
いつも、パパに甘えてばかりいるので
しばらく自分だけでやりくりしてみることにしましたq(^-^q)
節約と言ったら、OKストアよね♪
(笑)
あら、どこかの施設から、クリームシチューの匂いがしてきて
美味しそう(人*´∀｀)
頭の中が、すっかりクリームシチューになっちゃいました(笑)
おやつは、ひな祭りの日に作った
『3色レアチーズ』を食べないとだから
乳製品オーバーになるかな？(*>∀<*)
でもでも…
クリームシチューにしちゃお(*´艸`)
匂いの誘惑に負ける(笑)
OKで、ルウを買って♪
クレラップのミニサイズが、6.4割引だから買おう＼(^o^)／
節約、楽しい♪
(笑)
そして、神社に寄ってお参りして、帰ってきました♪
今日の歩数 15,004歩
ちょっと歩き過ぎたか(笑)
リングフィット 282日目
45ワールド ゲームジム
(コインラン)
8ステージ
昨日、何度もやって出来なかったコインラン…
ダッシュし続けるので、回数を重ねると、疲れてきて集中力が続かなくて
爆弾にぶつかっちゃう(笑)
これは、一発で決めないと！！
真剣に取り組んだところ
Aランクになれましたヽ(*´∀｀)ﾉ♪
よかった～(笑)
313レベルになりました♪
今日の歩数 16,404歩
消費カロリー 601.0kcal
たくさん歩いたけど、さほどヘトヘトにはなってません(笑)
体力ついたなぁと、自分でも思いますね(*^-^*)
おやつは『3色レアチーズ』を食べました♪
ヨーグルトの割合が多いので、さっぱりしていました(*´∀｀*)
本日の夕飯
・クリームシチュー
・小松菜とれんこんとしめじとわかめのごま和え
・サラダほうれん草のミモザサラダ
・ごはん
・もずく酢
・みかん
キユーピー3分クッキングで『ほうれん草とれんこんのピーナッツ和え』というのを紹介していたので
うちにあった小松菜とれんこん、あとしめじとわかめも加えて
ごまで和えたら
普通に、いつものごま和えになりました(*≧∀≦*)
だって、ピーナッツクリームなんて、家になかったんだもの(笑)
でも、シャキシャキのれんこんが、とても美味しかったですq(^-^q)
今日のあすけんさん 95点
あれっ、乳製品オーバーを覚悟してたのに
まさかの脂質オーバー(*≧∇≦)
レアチーズがいけなかったか？(笑)
まぁクリームチーズですもんね(￣∇￣*)ゞ
明日こそ100点を狙いに行きたいです(笑)