ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は昨日と同じく、北風がピューピューと強く吹いて
とっても寒かったですね(；^∀^)
朝は-4℃だったらしいです(笑)
さて、今日も二度寝から起きると
『12:15にいなげやに行くよ(^o^)』と、パパがLINEをくれました♪
いつもより15分遅いので、のんびり出発
ε=(ﾉ･∀･)ﾂ
寒いね～！(笑)
そして、いなげやで待っていると、パパと長男が来ました(*^O^*)
あら、せっかくのお休みだから出かけたかと思ったよ(笑)
「友達がみんな仕事だから、夜からトレーニングに行く約束してるんだ(*´∀｀*)」
そうか、平日だもんね(笑)
一緒に買い物♪
長男がじゃがいもを買ったので、私もじゃがいもを買いました(*^.^*)
芋好きです(笑)
パパは、今日も違う種類のボロネーゼを買ってました(*>∀<*)
気に入ると、ずっと食べるのが面白いですね(笑)
どれがお気に召すのかなぁ♪
レジを待ってる間、長男と
「ちびまる子ちゃんの同級生の名前、10人答えよ！」
と、ネプリーグごっこして遊んでました(笑)
「たまちゃんに、みぎわさん、花輪くん…」
意外と、10人って難しかったです(笑)
パパは「ちびまる子ちゃんしかわかんないや(*>∀<*)」と言ってましたが
長男に「実は、ちびまる子ちゃんじゃなくて、さくらももこっていう名前だから♪」と言われてました(笑)
そっか(*≧∀≦*)
そして、お墓と神社でお参り(｡-人-｡)
「神様に、検査結果が良かったこと、お礼を言ったよ♪」と二人に言うと
「どんどん良くなってるなんて、凄いことだよな！」とパパ♪
「今が一番、体力もあって健康なんじゃない？」と長男(*^-^)
前までは、6,000歩でもヘトヘトになってたのに、今では15,000歩でも、へっちゃらだもんね(*≧∀≦*)
1～2年で、人はこんなに変われるんだね(笑)
そんな話をして、二人とバイバイしました
(^o^)／ｱﾘｶﾞﾄｰ
遠くの公園までウォーキング♪
寒い日も、猛暑の日も、雨の日も…
一万歩は、必ずウォーキングしてきたよなぁ
(*^-^*)
縄跳びとリングフィットは、時々サボるけど(笑)
でも、猛暑の時がやっぱり、一番キツかったですね(￣∇￣*)ゞ
今日は風が強いので、猫ちゃんたちは一匹もいませんでした(笑)
寒いけど、菜の花が咲いてる♪
春はすぐそこなのですね(*^^*)
そして、ファミリーマートに寄って、帰ってきました♪
帰って、買ったものを「ブロッコリー、レタス、じゃがいも、じゃがいも…」と出していて
ん？じゃがいも×２？Σ( ﾟДﾟ)
と思ったら、長男のじゃがいもも持ってきちゃってました(笑)
今日の歩数 12,196歩
エアー縄跳び 1,000歩
リングフィット 260日目
42ワールド ゲームジム
(コインラン)
7ステージ
縄跳びを1,000回跳んで、息が上がっているのに
ゲームジムが、ダッシュし続ける『コインラン』で
心拍数157に(*>∀<*)
し、しんどい(笑)
なんとか、4回目でAランクになれて、汗だくになりました(；^∀^)
そして7ステージも、もも上げが続いて、ヤバかったです(笑)
292レベルになりました♪
今日の歩数 15,340歩
消費カロリー 535.4kcal
今日も頑張りました(笑)
おやつは、お正月に映画を観に行った時にゲットした
サーティワンのポッピングシャワーq(^-^q)
誕生日クーポンで、レギュラーサイズが無料でもらえたんです♪
ムーミンのビスケットも余ってるので、食べなきゃと思って
トッピングして食べました(笑)
でも、レギュラーサイズだと、200kcalを超えてしまうので
少し残しました(￣∇￣*)ゞ
全部食べたかった(笑)
本日の夕飯
・明太子とレタスのチャーハン
・かじきまぐろのごま揚げ(パルシステム)
・ひじきサラダ
・エビワンタンと小松菜とにんじんとえのきのスープ(パルシステム)
・もずく酢
・みかん
明日はパルシステムが届く日なので、冷蔵庫にあるものを使いました♪
明太子はチャーハンに(*^O^*)
かじきまぐろのごま揚げは、フライパンで焼いて♪
エビワンタンは、野菜を増やしてスープにo(^o^)o
美味しかったです♪
今日のあすけんさん 96点
主菜オーバー(笑)
明太子かな？(￣∇￣*)ゞ
やれやれ(笑)
明日は、久しぶりにお出かけしてこようと思います(*^-^*)