ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、冷たい風もおさまって、日差しの暖かさを感じられましたね(*^-^*)
14℃あると、動きやすくて助かります♪
さて、今日は木曜日かと思いましたが
金曜日でした(笑)
曜日感覚が狂ってますね
(￣∇￣*)ゞ
明日は仕事だし、しっかり二度寝しとかないとな～♪
(。-ω-)zzz
(笑)
ま、いつだって二度寝しますけどね(*´艸`)
そして、今日も優しいパパが、買い物に誘ってくれたので
いなげやへε=(ﾉ･∀･)ﾂ
今日は遅刻しないように、赤信号につかまらないように
小走り(笑)
12:00ジャストに到着＼(^o^)／
『あと10分ぐらい』とパパ(笑)
あら、トレーニングが長引いたのかな～(*^O^*)
と思ったら、長男との連絡がうまくいかずに
遅れただけでした(笑)
LINEが届かなかったとか？
そういう時、ありますよねf(^ー^;
そして、3人で一緒に買い物♪
「玉ねぎ、あと一個しかないから、買っとこう(^o^)」と長男。
「うちもなくなっちゃったけど、今日パルシステムで届くんだっけなぁ？忘れたけど買っておこう♪」
時々、かぶって2袋になることもあるけど(*>∀<*)
お肉大好き長男は、あれこれカゴに入れて
山盛りになってました♪
そしてお墓と神社にお参り(｡-人-｡)
「ほら、大吉のおみくじだぜ♪」
見せてもらうと、いい事しか書いてありませんでした(*^.^*)
さすが大吉だね～♪
私、凶とか大凶とかばっかり引くのにさ(笑)
最近は、吉や末吉だけども♪
大吉、憧れるなぁ(人*´∀｀)
そして、今日はパパがパン屋さんに行くと言うので
久しぶりに行きました♪
・塩パン
・イカフライパン
・ホイップドーナツ
・フルーツサンド
長男は、またクリームコロッケパンを買ってました(笑)
好きだねぇ(*´∀｀*)
そして、アパートの前で二人とバイバイ(^o^)／ｱﾘｶﾞﾄｰ
久しぶりに、遠くの公園に行きました♪
暖かいからか、ふ～ちゃんと黒猫ちゃんに会いました(*^-^)
早く春になるといいね♪
そして、ウォーキングして帰ってきました(^-^)
あ、パルシステムで玉ねぎ届いてた(*≧∀≦*)
(笑)
今日の歩数 12,579歩
リングフィット 252日目
41ワールド ゲームジム
(パラシュート)
レアポップステージ
5ステージ
パラシュート、意地でもAランクにするぞ！
と気合い入れてやったら、10回目ぐらいでやっと出来ましたq(^-^q)
二の腕がめっちゃ筋肉痛です(笑)
その後、5ステージが『180秒以内でゴールしよう』だったので
猛ダッシュしました(笑)
284レベルになりました♪
おやつは、おととい赤羽で買った
『ママロン東京』のトゥンカロン♪
・オレオ
・いちごミルク
・アールグレイ
今日は、お目目のついたオレオを食べました(*^O^*)
マカロン生地がサクッとしていて、クリームがたっぷりで
とっても美味しかったです(*^-^*)
本日の夕飯
・天津飯きのこあんかけ
・棒々鶏
・かぼちゃとブロッコリーのサラダ
・小松菜とにんじんとわかめの中華スープ
・めかぶ
・みかん
・いちご
今日は、天津飯が食べたくなりました♪
きのこあんかけにして、きのこもたっぷり食べましたよq(^-^q)
あとは、鶏むね肉で棒々鶏を作りました♪
しっとり柔らかく出来て、ごまだれが香ばしくて、美味しかったです(*^^*)
今日のあすけんさん 100点
よっしゃ～o(^o^)o
今日は、100点狙ってました♪
鶏むね肉だと、100点になりやすいですね(*^.^*)
144回目 2024年になって5回目の100点でした♪
明日は仕事ですが、その前に8:30に循環器内科に行かないといけません(；^∀^)
今回はお休みにしなかったので、8時前には病院に行って
1番乗りを取れるよう、頑張りますq(^-^q)
仕事に間に合うかな～(笑)