ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、朝方は雲っていましたが、だんだん晴れてきて
北風が少し治まったせいか、昨日よりも暖かく感じられましたね(*^-^*)
私は、いつも次男がお休みに入ってから
次男に窓拭きをしてもらってる間に、床のワックスがけをするのですが…
そうだ、明日と明後日は仕事なんだから、やる暇ないじゃん！Σ( ﾟДﾟ)
と気づいて
床のワックスがけをしました(笑)
フローリングマジックリンを吹き付けながら
フキフキ♪
最初は調子いいけど、だんだん疲れてくる(笑)
床って、意外と汚れてますよねf(^ー^;
うちだけかしら？(笑)
玄関の床と、玄関ドアも拭いて
1時間ぐらいかかりました(笑)
疲れたわぁ(￣∇￣*)ゞ
あとは、明日次男に窓拭きをお願いして、今年の大掃除完了だな♪
(。-ω-)zzz
(笑)
二度寝から起きると、パパが買い物に誘ってくれたので
いなげやへε=(ﾉ･∀･)ﾂ
「すみません、この辺にコンビニありますか？」
体育館の先で、作業服の人に聞かれる…
あ～、そういえばこの通りにコンビニないですね(*>∀<*)
「大通りまで行くか、一本隣の道にありますよ♪」
教えてからいなげやへ(笑)
パパもちょうどやってきました♪
パン屋さんは制覇したけど、今日も行くそうです(*^-^)
カラフルな小籠包を見つけて「可愛い！買っていい？♪」と聞くと
「別にいいよ(^o^)」とパパ♪
やったヽ(*´∀｀)ﾉ♪
(笑)
買い物を終えて、お墓と神社でお参り(｡-人-｡)
キャンドゥに寄ってから、パン屋さんへ♪
「こんにちは、お待ちしてました(*^-^*)」
店主の方が言ってくれました(笑)
・テリヤキチキン&ポテトサラダサンド
・レーズンカスタード
・チョココロネホイップ
まだ買ってないパン、あったね(*≧∀≦*)
種類が多いねぇ♪
そして、アパートの前でバイバイしました
(^o^)／ｱﾘｶﾞﾄｰ
遠くの公園を一周♪
違う道を通ると、いつも見ない黒猫さんが
「ニャーン♪」と出てきました(=^ェ^=)
すると、3匹の犬を連れた、お散歩中のお母さんの元へ。
一匹の犬に、スリスリしてる(*°Дﾟ*)
へぇ～、仲良しなんだ♪
感動して、帰ってきました(笑)
今日の歩数 12,265歩
エアー縄跳び 1,000回
リングフィット 245日目
40ワールド 3ステージ
レアポップステージ
ゲームジム(ろくろ回し)
3ステージは、腕のスキルで戦うステージで
ろくろ回しも、リングコンをずっと押し込んでスクワットするので
今日は腕がプルプルしました(笑)
276レベルになりました♪
今日の歩数 14,484歩
消費カロリー 505.1kcal
縄跳びもあったので、疲れました(笑)
おやつは、帰り道のあんみつ屋さんで買った
『アールグレイあんみつ』♪
紅茶の寒天に、紅茶味のあん、紅茶のシロップ
(*´∀｀*)
上品な味で、すっごく美味しかったですo(^o^)o
しかも、106kcalでヘルシーでした(人*´∀｀)
本日の夕飯
・小籠包(市販)
・チュモッパ(市販の具)
・高野豆腐
・大学芋
・海藻サラダ
・かぼちゃと小松菜としめじの中華スープ
・もずく酢
・りんご
今日は、パパに小籠包を買ってもらったので
チンするだけ(*´艸`)
・黒…黒ごま
・黄色…カレー
・白…黒豚
・水色…チーズ
・ピンク…海老
・茶色…ごぼう
・緑…九条ネギ
・紫…フカヒレ
・オレンジ…貝柱
9種類入っていて、すべて味が違って、楽しかったですo(^o^)o
あとは、チュモッパの素で、おにぎりを作りました♪
たくあんが入ったおにぎりって、美味しいですよね(*^O^*)
今日のあすけんさん 96点
あれっ、炭水化物オーバー(*>∀<*)
あんみつも炭水化物だったのか！Σ(ﾟдﾟlll)
痛恨のミス…(笑)
ま、仕方ないですね(￣∇￣*)ゞ
明日は、14時まで仕事なので、頑張ります♪