ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、強い風もおさまって、昼間は日差しの暖かさを感じられましたね♪
昨日も、こんなだとよかったのですが(*>∀<*)
さて、今日は昨日のお出かけで疲れたので
(。-ω-)zzz
しっかり二度寝しました♪
(笑)
ま、いつもの事ですが(￣∇￣*)ゞ
そして、パパが買い物に誘ってくれたので
いなげやへε=(ﾉ･∀･)ﾂ
合流すると「上野行くなんて、珍しいね(^-^)」と言われました(笑)
「『紅葉 東京』って検索したら、上野公園が出てきたんだよ♪」
なんて話して、買い物♪
でも大会間近のパパは、お餅を3袋買っただけでした(笑)
お餅は、水分が少ないので、水分制限のある直前に食べるのに、よいそうです(^o^)
でも、3袋って(笑)
１日に25個ぐらい、食べるみたいですよ♪
そして、お墓と神社へ(｡-人-｡)
あとは、パパが大会が終わったあとに、何を食べるのかで、盛り上がりました(笑)
ハーブスのミルクレープも食べたいと言ってましたq(^-^q)
私も食べたい～(笑)
そしてパパとバイバイ(^o^)／
遠くの公園を一周♪
公園の木も、少しずつ色づいてきてるなぁ(*´∀｀*)
そして、ウォーキングして帰ってきました♪
今日の歩数 12,506歩
エアー縄跳び 1,000歩
リングフィット 219日目
36ワールド 5ステージ
本当は、大ボスをやっつけたので、37ステージにいけるのですが
あと4つぐらいステージが残ってるので
100％で次に行きたいと、全部やることにしました♪
252レベルになりましたq(^-^q)
今日の歩数 14,008歩
消費カロリー 501.7kcal
おやつは、上野駅の駅ナカのエキュートの
『DOLCE FELICE』というお店で買った
『パンダのロールケーキ』♪
見た目に一目惚れ(人*´∀｀)
(笑)
スポンジがきめ細かくて、フワフワで、チョコレートクリームもなめらかで
めちゃくちゃ美味しかったですo(^o^)o
でも、昨日暴飲暴食したので、半分にしておきました(笑)
本日の夕飯
・チキンのトマト煮
・なすとパプリカと小松菜ともやしのペペロンチーノ風
・かぼちゃとじゃがいもとブロッコリーのサラダ
・にんじんスープ
・ごはん
・めかぶ
・りんご
夕方、長男から『制服のボタンをつけに、空手のあとに寄ってもいい？』とLINEが来たので
夕飯食べるよな？と思って、久しぶりに3人分作りました(笑)
3人分って、どんなだっけ？と思いながら作ったら、やたら時間がかかりましたね(*>∀<*)
今日のあすけんさん 100点
おぉっ！！！
な、なんと今年100回目の100点が取れました～＼(^o^)／
スッキリ～♪(笑)
年末までに、あと何回取れますかね(*^O^*)
お楽しみに(？)
(笑)
明日も18℃ぐらいになるみたいですね(*^-^*)