ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日も、お天気がぐずついていましたね(；^∀^)
パパは、12時と14時にパーソナルがあると言うので
ウォーキング、サボっちゃいました(￣∇￣*)ゞ
(笑)
みんな運動して、偉いなぁ♪
ひとごと(笑)
ゴロゴロを満喫いたしました(*´艸`)
おやつは、YouTubeで見かけた
『弁才天のフルーツ水晶を食べる』
の、フルーツ水晶がめちゃくちゃ美味しそうだったので
作ってみました(*>∀<*)
だって、銀座店まで行くのは面倒だし
2個で1,200円もするらしいので(笑)
水信玄餅に、キウイフルーツを入れればいいんじゃね？(人´∀`*)
本物は輪切りだけど、花型で抜いたら可愛いかな？♪
というわけで、出来上がりヽ(*´∀｀)ﾉ♪
本物は、白あん入りの練乳をかけて食べるみたいでしたが
きな粉と黒蜜をかけて食べてみました♪
うん、キウイフルーツ入りの水信玄餅(*≧∀≦*)
安上がりで美味しかったです♪
(笑)
本日の夕飯
・豚肉ときくらげと玉子の炒め物
・枝豆とチーズのスティック春巻き
・ブロッコリーとじゃこのサラダ
・小松菜ともやしとしめじと豆腐の味噌汁
・ごはん
・納豆
・めかぶ
・オレンジ
今日は、この前パパが紅虎餃子房で食べていた
『豚肉ときくらげと玉子の炒め物』がすっごく美味しそうだったので
食べたくなって作りました(笑)
でも、きくらげが3カケラしかなくて(*>∀<*)
パパのは、大きなきくらげが、たくさん入ってたのにな～(笑)
でも、コリコリしていて、とっても美味しかったです(*^-^*)
きくらげは、食物繊維がゴボウの3倍、ビタミンDもトップクラス、鉄分やカルシウムもたくさん含まれているそうですね♪
次は、もっとたっぷり入れたいなと思います(笑)
春巻きは、この前の残りが5枚あったので
半分に切って、枝豆とチーズを包みました♪
明太子マヨネーズと、ケチャップマヨネーズをつけて食べたら
枝豆がホクホクしていて、チーズの風味もよくて
とっても美味しかったです(*´∀｀*)
今日のあすけんさん 92点
主菜と乳製品オーバー(笑)
最近、このパターンが多いですね(￣∇￣*)ゞ
朝ごはんに、牛乳とヨーグルトをとってるので
それ以上食べると、オーバーしちゃうみたいですf(^ー^;
あすけんさんを始める前は、乳製品はカルシウムやタンパク質をとるために、いくらでも食べていいのかな？と思ってましたが
違ったのですね(笑)
次男の長かったお盆休みもやっと今日で終わりました♪
明日はお出かけしようかな？(*^-^)
(笑)