ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、少し薄曇りでしたが、思ったよりは天気がよかったですね♪
過ごしやすかったです(*^-^*)
さて、昨夜は最後の『レトロゾール』(女性ホルモンを抑える薬)を飲みました。
半年間、私のがん細胞を抑えてくれていましたが
これ以上飲むと、骨粗鬆症になる恐れがあるらしく
もう飲めないそうです。
とりあえず、20日にPETCTを撮って、癌がもっと小さくなっているといいのですが(*^^*)
半年間、少しムカムカして、肝臓もダメージをくらっていましたが
元気よく出かけて
ウォーキングして
綺麗なお花を見たり
美味しいものを食べたり
少し長生きさせてもらって
とってもとっても感謝しています(*^-^)
これから、また癌が大きくなってきたとしたら
どんな治療が待っているかわかりませんが
思い残すことはありません♪
貴重な時間を、大切に過ごしていこうと思います(*^O^*)
さて、今日はパパに買い物に誘ってもらったので
待ち合わせてセブンタウンへ♪
色々買ってもらいました(人´∀`*)
パパは、来月にボディービル大会があるらしく
えのきとしらたきに、パスタソースをかけて食べるそう…
いつも努力していて、本当に尊敬します(^-^)
私は、いつ食べられなくなるかわからないから
好きなものを食べるよq(^-^q)
(笑)
パパは銀行に行くと言うので
坂道を一緒に登ってきました♪
それから、遠くのドラッグストアまで行って
遠回りして帰宅♪
今日の歩数 6,717歩
消費カロリー 229.8kacl
今日は、達成出来ました(*^.^*)
おやつは、この前浅草の『フラワーミッフィー』のお店で買った
『ミッフィードーナツ』と『ボリスドーナツ』♪
の、ミッフィーのほう￣(=∵=)￣
ちいかわドーナツと同じ
『イクミママ』が作ったものでした(*>∀<*)
どうりで可愛いわけですね♪
美味しかったです(*´∀｀*)
本日の夕飯
・豚スペアリブ
・小松菜ともやしとしめじのペペロンチーノ風
・ホタテサラダ
・大根と水菜とあおさと豆腐の中華スープ
・ごはん
・納豆
・めかぶ
・ゴールドキウイ
パパに、スペアリブを買ってもらったので
また塩麹、降臨＼(^o^)／
塩麹をまぶして15分置いて
サッと洗い流して、水気を拭いて
ハーブソルトとにんにく、黒こしょうをまぶして
フライパンで焼いて
お酒を加えて蒸し焼きに♪
う～ん、やっぱり塩麹やるなぁ！
(笑)
お肉が柔らかくて、とってもジューシーでした(*ﾟ∀ﾟ*)
今日のあすけんさん 87点
『脂質が多かったですね。1位スペアリブ、2位ドーナツ、3位にぎり寿司』
(*≧∀≦*)
スペアリブでやってしまいました(笑)
ドーナツもか(￣∇￣*)ゞ
明日は、控えめにしよう(笑)
明日も、ウォーキングがてらお出かけしようかなと思います♪