理由がなくてもいい

こんばんは

今日は久々に、しっかり雨がふりました

先日行くつもりのなかった宮島へ行き

（この記事）

意外とよかったのでまた行こうと思いました。

（たぶん観光客が多くなく、でも少なすぎないのが一番よかった）

私は行動するときに

なぜするのか

何のためにするのか

楽しいのか

など、行動の理由を考えていました。

時間とお金をかけるのだから

見合う理由や得るものが必要なわけです。

（ケチですか）

今回の宮島行きは

目的も理由もありませんでした。

目的や理由がなくても行ったらいいし

別に楽しくなくても、得るものがなくてもいいんだ

そう思うと自由度が広がったように思います

考えてみると

行ってよかった

行動してよかった

と後から思うことは

本当はふとやってみようかと思って

理由は後付けだったことも多い気がします

そしてあんまり気がすすまないけれど

もっともらしい理由をつけてやったことは

あんまりいい結果にならなかったことも……

もっと自分の感覚を信じていいのかも

いや信じた方がいいのかも

全てに理由や目的は必要ないし

（論理的思考が大事だと思ってました←極端な考え）

（本当は様々なことに

理由や目的はないのかも←また極端な考えに走る）

ということを後から思いました（後付けではなく）

読んで頂いてありがとうございます

月がのぼるし、日が沈む

こんにちは

海の見えるところへ行きたい

と思い立って電車に乗り

宮島まで行ってきました

改修工事中の大鳥居

電車とフェリーを乗り継いで

一時間強で行ける場所に住んでいたことに気づいて

驚いています

厳島神社

観光客が少ないためかわかりませんが

見かける鹿の数が減っていました。

以前は人や店の周りをうろついていたイメージでしたが

今回はのどかに昼寝をしたり、エサらしきものをさがしていたりで

癒されました

かわいい野生の鹿

海はいいですね～

海は広いな大きいな

月がのぼるし、日が沈む

って

短い言葉で端的に表現した

すごくいい歌詞だったのだと

初めて気づきました

ここ数年は

外に出る気が全く起きませんでしたが

ちょっと遠出もいいですね

読んで頂いてありがとうございます

目指さなくていい

こんばんは

いきなり暖かくなってきましたが

朝晩はとても冷えるので

まだまだ冬仕様の衣服で過ごしています

最近の私の楽しみは

定時に家に帰って夕食を食べること

休みの日の朝にパンを食べてコーヒーを飲むこと

です

もともと小食で胃腸が弱く

年をとってさらに加速しました。

大好きなコーヒーは飲み過ぎると体がしんどいし

大好きなパンより、ご飯を食べているほうが体調がいいので

パンとコーヒーは休みの日ということに落ち着きました。

何年か前までは

ほぼ毎朝パンとコーヒーでした。

米粉パンにしてみたり

新鮮なコーヒー粉を使ってみたりしましたが

結局休みの日の楽しみに落ち着いています。

最初は残念でしたが

慣れればどうということはなく

楽しめています

ずっと仕事が上手くいっていないと思っていたので

それ以外の何かを探そうと

習いごとに通ったり

セミナーに行ったりして

何かできることを見つけなくては

何者かにならなくては

と思い込んでいた期間が長くありました。

だから日常のささやかなことが幸せという感覚がわからなかったし

食事が楽しみなんてくだらない

という考えでした。

もう何も目指さなくていいんだ

何者にもならなくていいんだ

と思うだけで幸せを感じます。

本当は最初から

何も目指さなくてもいいし

私以外の何者にもならなくてよかったのになあと思うと

昔の自分がいつもどこか楽しめていなかったことを

残念に思います。

一方で、だから今の幸せがわかるのかなとも思います。

今後はわかりませんが

今のわたしは

ささやかな日常が好きなようです

読んで頂いてありがとうございます

シャーストラ（聖典の言葉）

こんばんは

日差しが春らしくなってきましたが

朝晩はまだまだ冷える今日この頃

皆様ご自愛くださいませ

久しぶりに、昨夜バガヴァッドギーターカードを引いてみました。

バガヴァッドギーターカード　日本語解説書付き　 Bhagavad Gita Card　オラクルカード　占い

※バガヴァッドギーターというのは

インド発祥のヨガ哲学を

700編の詩で表現した聖典のことで

それを気軽に読めるように

カードとガイドブックにしたのが

バガヴァッドギーターカードです。

著者はバガヴァッドギーターの研究をされている

向井田みおさんです。

今回出てきたのは「シャーストラ（聖典の言葉）」

ここではヨガの生き方を伝える言葉という意味のようです。

言葉を受け取るには

心をオープンにすること、素直な澄んだ心であること

が必要になります。

聖人でない限り

いつもいつも素直なオープンマインドでいることは出来ない

と思います（少なくとも私は出来ません）

ヨガはおそらくそれを助けてくれるもので

もちろんヨガではなくても、その人なりに助けてくれる何かがあるのではないかと思います。

ヨガには体を動かすアーサナや、呼吸法、瞑想などがありますが

一日の生活の中でわずかでもその時間を取り、継続していくことが大切だと

ガイドブックには書かれていました。

一日の生活の中で

やるべきこと、やりたいこと、ついやってしまうことなど

時間を使うことはいっぱいあるし

気にかかってしまうこと、嫌だと思うこともあるけれど

それはそれとして

合間に深呼吸をしたり、体を動かしたり、少しだけ瞑想をしたりするなど

取り入れて継続していくことが必要なんだと

最近少々ヨガをさぼりがちな私は思いました

何かあった時に

立ち止まって帰れる場所がヨガであるといい

とヨガ教室の先生がおっしゃっていたことがあり

本当にそうだなと実感しました

帰れる場所、帰れる何かは、人によって違いますが

ヨガでなくても世の中には無数にあるのだと思います。

それを思い出せるといいですね

読んで頂いてありがとうございます

２月の振り返り(ギフト)と３月のテーマ

こんばんは

毎年思うことですが

一月いぬる、二月逃げる、三月去る

１～３月は、月日のたつのが一年で最も早いと感じます。

昔の人は上手く言ったものです

今日は毎月恒例のかんころ編集部のテーマ

2月の振り返り（ギフト）と3月のテーマについて書きます

2月のテーマは

頭の中のおしゃべりを出来るだけ書き出してみる

（とりあえず2月いっぱい）

でした。

気が付くと結論の出ないことをぐるぐる考えてしまうのですが

書き出すと考えなくなる（ことが多い）し

頭にすき間を作ったら

もっと別の気づきが出てくる（かも）

と思い

ノートにダラダラと書いてみました。

書いてあることを後から読むと

だいたいはどうでもいいことばっかり

そんなものなんだと、ぐるぐる考えている時に気づけたらいいかもと思いました。

かんころさんの本に書かれていましたが

『思考は命を守るための防衛装置』

悩みを幸せに変える my letter ノート

守るために考える

考えることは必要

でも考えすぎると身動きがとれなくなる

ということを覚えておけるといいみたいですね

ということを踏まえて3月のテーマは

「深刻になったら気楽さを思い出す」

深刻にならないと問題解決できない

ストイックにならないと成長できない

という思い込みから脱却したいと思います

読んで頂いてありがとうございます

変わるのか

こんにちは。

ここしばらくはニュースを注視しています。

小学校から高校にかけて

嫌なことがあると

（ほぼ学校内のことで、クラスメイトに意地悪されるとか陰口をたたかれるとか

クラス内の雰囲気が悪いとか）

何もできないけれど

朝起きたら事態が好転していないかなと思って

寝る前にお祈りをして寝ても

次の日変わっていることはなく

どうせ無理と感じないふりをして

あきらめて我慢して過ごしていると

気が付いたら収まっていることが何度かありました。

今思うと

本当はない勇気をふりしぼって行動して

事態が収まったこともあると思うのですが

そういうことはほとんど覚えておらず

何も出来ない自分に嫌気がさして

知らんぷりを決め込んでいたら

いつのまにか収まっていた

と言う事の方を覚えています。

（なぜだろう）

私を取り巻く状況は変わらない

だからだまってやり過ごす

私が認識している私のパターンはそんな感じでした。

働き始めてからも

問題が起こると対応策を考えるけれど

すぐには変わらない

なんでこんなことしなければならないのか

何のせいか、誰のせいか

犯人捜しを続けて

そのうちできない自分を責めるようになりました。

すぐに好転しないと私の精神がもたないので

落ち着いて少しずつ打開策を探す

という気持ちが全然ありませんでした。

だから問題を抱えながら一方で前向きに明るくいられる人を

別世界の人のように考えていたなあと思います。

そして私の周囲には

そういう前向きな人もいたけれど

自分の置かれた状況を愚痴って嘆く人もいて

私はそっちに引っ張られてもいました。

今思うと進んで引っ張られていましたね

すぐに答えが出なくても待てるようになったのは

正社員をやめてからです。

最初は不安と罪悪感ばっかりでしたが

慣れると時間と体力に余裕ができて

たぶん前よりは広い視点で事態を見られるようになったのだと思います。

だったら正社員のうちに

自分に無理をさせないで

気力と体力を温存させればよかった

勇気がいるけれど出来ないことではなかったと思います。

出来なかったのは周囲の目を気にしている自分

出来る風に見られたかった自分

出来ないといけないと思い込んでいた自分がいたからだと

今となっては思います。

刻々と変化していく世界情勢を見て

自分に置き換えるのはおこがましいですが

世界を変えるのは意識なのかと

今思っている自分がいます。

読んで頂いてありがとうございます

ひとりでカラカサさしてゆく

ひとりでカラカサさしてゆく [ 江國 香織 ]

”三人はなぜ、大晦日の夜に一緒に命を絶ったのか”

という帯の文章に惹かれて手に取った一冊です。

ちなみに三人は八十歳過ぎの男女。

江國香織さんの新刊です。

衝撃的な帯の文章ですが、ミステリーではなく

三人や三人の親族、親交のあった様々な人々の

（人数が多くて、人物相関図が頭に描けない）

日常がひたすら描かれています。

言い訳も結論もなく物語は終わりますが

なぜか納得感がありました。

この本にはいろいろな人のいろいろな日常の場面の一部が描かれています。

だれがいいとか何が悪いとか

これは幸福でこれは不幸とかではなく

ただそこにある人生が描かれていて

言ってみればどれも正解で

どれもかけがえのない日常と人生だという

そんな感想です。

私はある時期から

正解を探すために本を選んでいたようなところがありました。

お手本となる生き方や考え方を探す感じです。

だからか描写などは読み飛ばして

ひたすらストーリーを追っていましたし

何かしら結論がなければ納得できませんでした

そんな読み方をしていたら

わからなかった物語の深さや作者の想いを感じられる

（と偉そうに書いてみました）

作品だと思います。

私は江國香織さんの童話が好きですが

他の分野も読んでみようかと思います。

読んで頂いてありがとうございます

こんなことで…

こんばんは

お久しぶりの更新です

毎年恒例の

スーパーで買った菜の花を花瓶に生けていますが

今年は寒いためか

半分くらい咲く前にしおれてしまいました

残りは咲くといいなあ

最近比較的平和で

ぼーっとしているので

大丈夫か私

と懸念しております。

（でもいいことです。たぶん・・・）

今大きめのショールを編んでいて

毛糸が足りなくなったので買いに行きました。

そうしたらイメージ通りの毛糸が

定価の6割くらいで売られていて

これは買いだと店頭にあったものを大人買い（といっても3玉）

うれしくてニヤニヤしながら帰ってきました

本当にうれしくてウキウキしている自分に気づき

私はこんなことでこんなにうれしいのだと

新たな発見でした

この毛糸いいなあ

と手芸店に行くたびに思えるわけではなく

ネットで探しても見つからない時は見つかりません。

だから出会えた時は、買った方がいいですね

（衝動買いではないか、後悔しないか、一応考えます）

これって他人との関係とか

出来事とか

いろんなことに当てはまるのかもしれません。

いつもうれしいばかりではないから

うれしいときはうれしがるのがいいですね

と毛糸ひとつを大げさにしてみました

読んで頂いてありがとうございます

1月の振り返り(ギフト)と2月のテーマ

こんばんは

節分も立春も過ぎまして

梅の花を見かけるようになりました

今日は毎月恒例のかんころ編集部のテーマ

1月の振り返り（ギフト）と2月のテーマについて書きます

1月のテーマは

「自分の言動は全て良かれと思ってしたこと」

だということを日々認識する、でした。

なんのこっちゃというテーマですが

お正月を過ぎた頃

ちょっと気持ちが落ち込んでいまして

それを何とかしようとして考えたテーマでした

結局自分ではどうにもならず

ココナラでメールセッションをお願いしたら

とても良い方に当たり

気持ちが非常に楽になりました

その時やりたいと思ったことをやってみる

結果は気にしない（ジャッジしない）

未来のことは未来の私に任せる

受け取りたくない他人の言動は受け取らない

というようなことを心がけていたら

自分を責めることがなくなり

気持ちよく日々を過ごせるようになりました

時にはうわ～っと思うことはありますが

それはしっかりうわ～っと思うと

後からちょっと引いて見れたりして

大きく後を引くことがありませんでした。

もっともっと若い頃から

考えすぎずに自然に生きられたらよかったなあと思うこともありますが

両方を経験するために生まれたのかなあと

思ったりもしています

そして2月のテーマは

頭の中のおしゃべりを出来るだけ書き出してみる

（とりあえず2月いっぱい）

です。

気が付くと結論の出ない（出す必要のない）ことを

ぐるぐる考えています。

一旦書き出すと考えなくなる（ことが多い）し

頭にすき間を作ったら

もっと気づきが出てくる（かも）

と思いまして

2月初めからノートにダラダラと書いています。

2月いっぱい続けてみて

また考えてみようと思います。

なんだかわかりにくくて

ゆるゆるなテーマですね

読んで頂いてありがとうございます

身軽になる

こんばんは

先日こんな動画を見ました。

持ち物をリュックとダンボール1個分まで減らして

リモートワークをしながら旅をして

現在は北海道で生活されている女性の方の動画です。

登山が好きで、自然も好きとのことで

他の動画も拝見しましたが

様々な美しい自然の景色に癒され

考え方にも感銘を受けました

物を減らして身一つで動けるようになりたい。

もう少し静かで、自然に近いところに住みたいかも。

でもそういう場所は車が必須（車の運転は好きじゃない）

と思っていたら、車を所有せずに実現されていました

この方、自然が好きと言っても

田舎ならどこでもいいということではなく

場所によるそうです（当たり前か）

細かく自分の好みを確認したうえで

大好きな今の場所に住んでおられるとのこと。

考えてみると自分も

自分の好き嫌いと苦手と特性に合わせて

快適に暮らせる場所に住み、生活出来ているようには思えます。

でももっと自分が嬉しい生活がある気もしています。

小さな挑戦と確認を繰り返しながら

自分なりのアップデートをしていこうと思いました

読んで頂いてありがとうございます